我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔嘴唇。妈妈总说我这样会让嘴唇变得更干燥，但我就是改不掉。直到有一天，我发现自己的舌头变得异常厚重，舌苔也越来越厚，口干口苦的感觉越来越明显。手脚有时也会发凉，尤其是晚上，脚冷得像冰块一样，泡脚都不能缓解。这些症状已经持续了好几个月，我开始担心自己是不是生病了。

我决定去看医生，通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位中医师。医生问我是否可以进行舌诊，我毫不犹豫地同意了。医生看了我的舌头后，告诉我我的体质属于湿热型，需要调理。听到这个结果，我不禁有些紧张，毕竟我对中医并不了解，担心自己会被开出一堆难以理解的药方。

医生问我大小便和食欲的情况，我告诉他大便很规律，每天起床后排便，但有时粘马桶；小便正常；食欲也可以，但吃多东西会胀气。医生说这些症状都与湿气重有关，需要通过中药调理。我问医生是否可以在国外买到中成药，医生推荐了香砂六君子丸联合参苓白术散，并告诉我可以找朋友从国内带过来。

我还问医生是否可以用温胆汤泡脚，医生说可以试试，但他没有这个经验。虽然我对中医的了解不多，但我知道温胆汤是用来清热解毒的，可能对我的湿热体质有所帮助。于是我决定试一试，毕竟现在在国外，去医院也不是件容易的事。

在等待朋友从国内带来中成药的过程中，我开始尝试用温胆汤泡脚。每天晚上，我都会泡脚，虽然效果不明显，但至少让我感到安心。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量少吃油腻和辛辣的食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。这些改变虽然微小，但我相信只要坚持下去，总会有所改善的。

现在回想起来，我很庆幸自己选择了通过京东互联网医院进行图文问诊。医生的建议和指导让我对自己的身体有了更深入的了解，也让我明白了中医的重要性。虽然我还没有完全摆脱湿气重的困扰，但我相信只要继续努力，总有一天我会恢复健康的。