我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我的心却像被一块巨石压住，无法呼吸。因为我刚刚从医院出来，手里攥着一张诊断报告，上面写着“甲状腺结节”。我不知道这意味着什么，但我知道它不是什么好消息。

我开始疯狂地搜索各种信息，想要了解更多关于甲状腺结节的知识。网上有很多说法，有人说可以用硒片预防结节变大，有人说需要手术切除，还有人说只要定期复查就行了。我被这些信息搞得头晕脑胀，不知道该相信谁。

于是，我决定去找一位专业的医生咨询。通过京东互联网医院，我很快就联系到了医生**。他非常耐心地听完了我的情况，然后问了我一些问题，包括我的年龄、身高体重等等。最后，他告诉我，我的结节属于4a级，暂时不需要手术切除，只需要定期复查就行了。他还说，硒片并不能预防结节变大，这让我有些失望。

我问医生**，我能不能通过保健品来增强免疫力和抵抗力，预防结节变大。他说，我的体型微胖，建议我控制饮食，多运动，保持良好的生活习惯。至于保健品，他说目前没有科学证据表明它们对甲状腺结节有预防作用，反而可能会对身体产生不良影响。

我听了医生**的话，决定放下心中的担忧，按照他的建议去做。每天早上，我都会去公园跑步，晚上则会做一些简单的瑜伽。同时，我也开始注意饮食，少吃油腻和辛辣的食物，多吃蔬菜和水果。几个月后，我再次去医院复查，结果显示我的结节没有变大，反而有所缩小。

这次经历让我明白，面对疾病，我们不能盲目相信网上的信息，而应该寻求专业的医生帮助。同时，保持良好的生活习惯和心态也非常重要。现在，我已经完全恢复了健康，生活也回到了正轨。感谢医生**的帮助和指导，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。健康无小事，大家一定要注意身体，遇到问题及时就医哦！