我还记得那天，23岁的我，带着一丝期待和一份焦虑，走进了京东互联网医院的在线咨询室。我的问题很简单：我想长高，医生说过了18就不可能了？

医生**的回复很快就到了：“医学角度来看，过了18岁，骨骺已经闭合，身高基本上不会再有明显的增长。”

我有些失望，但仍然不死心：“那有没有什么钙片可以帮助我长高呢？”

医生**的回答很直接：“任何产品也不会让你长高。身高的增长主要受父母遗传基因、营养和年龄的影响。”

我沉默了一会儿，心中五味杂陈。从小到大，我总是被人嘲笑为“小矮人”，这让我很自卑。即使我知道身高不是衡量一个人价值的标准，但我还是渴望能有一点改变。

医生**似乎看出了我的心思，继续说：“不过，虽然你不能再长高，但你可以通过合理的饮食和运动来保持健康。比如，适当补充钙质可以帮助骨骼更强健。”

我点了点头，心中有些安慰。也许我不能改变身高，但我可以改变自己对待身高的态度。

在医生**的建议下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会喝一杯分离乳清蛋白，按照医生**的指示，每次30g，加入200ml温开水中搅拌饮用。运动前后半小时，我也会喝一杯，感觉自己正在变得更健康、更强壮。

虽然我知道这并不能让我长高，但我还是很感激医生**的建议。通过这次咨询，我不仅学到了如何保持健康，还学会了如何接受自己，爱自己。

如果你也有类似的困扰，不妨来京东互联网医院咨询一下。这里的医生都很专业，会给你最合适的建议。记住，健康无小事，及时就医很重要！”