四年前，我的生活被一场突如其来的车祸打乱了。右腿髋骨粗隆间骨折，手术后的康复期漫长而艰辛。然而，最近几个月，新的问题出现了：我的右脚时常发麻。起初，我以为这只是手术后遗症的一部分，时间会治愈一切。但是，随着时间的推移，麻木感变得越来越频繁，甚至影响了我的日常生活。

我开始寻求帮助，首先去看了我的主治医生。他的建议是继续服用甲钴胺，并且进行一些简单的物理治疗。然而，一个月过去了，我的症状并没有改善。于是，我决定寻求第二意见，通过京东互联网医院进行在线咨询。

在与医生交流的过程中，我详细描述了我的症状和手术历史。医生问了我一些问题，包括血糖水平和腰部是否疼痛。幸运的是，这些都不是问题所在。医生告诉我，我的脚麻可能与神经或血管有关，需要进一步检查来确定病因。

我记得医生说过：“连续三个月，需进一步明确病因。”这句话让我意识到，我的问题可能比我想象的更复杂。医生建议我暂停服用甲钴胺，并进行更全面的检查。同时，他也给了我一些日常生活中的建议，例如泡脚和散步，以帮助改善血液循环。

我决定遵循医生的建议，暂停服用甲钴胺，并开始进行更多的自我照顾。每天晚上，我都会泡脚，享受温水的舒缓。同时，我也开始每天散步，尽量多走动，希望能够改善我的血液循环。这些小改变虽然看似微不足道，但它们确实帮助我减轻了脚麻的频率和程度。

在这个过程中，我也学到了很多关于自我照顾和健康管理的知识。例如，我了解到，坐或卧太久可能会导致血液循环不畅，从而引起脚麻。因此，我开始每隔一段时间就站起来活动一下，或者做一些简单的伸展运动。这些小习惯虽然需要一些时间来养成，但它们确实对我的健康产生了积极的影响。

回顾这段经历，我深深感激京东互联网医院的医生和工作人员。他们的专业知识和耐心指导帮助我更好地理解和管理我的健康问题。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医和自我照顾同样重要。希望我的经历能够鼓励更多人关注自己的健康，积极采取行动来预防和管理各种健康问题。

最后，我想说的是，健康是我们最宝贵的财富。无论是通过在线咨询还是线下就医，我们都应该珍视并保护好自己的健康。感谢京东互联网医院为我们提供了这样一个便捷、专业的健康管理平台。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！