我从小就有一个习惯，喜欢用手去摸自己的脸。可能是因为小时候总被人夸皮肤好，长大后也就养成了这个习惯。直到有一天，我摸到了一块硬硬的东西，像是一个小石头，藏在耳朵下方的皮肤里。起初我并没有太在意，毕竟我也不是医生，没法判断这到底是什么东西。只是偶尔会去摸摸，感觉它在慢慢变大。

直到有一天，我发现它开始发红，摸起来也比以前疼了。于是我去看了医生，医生说这是一个皮下囊肿，可能是因为我之前用过阿达帕林凝胶，削弱了皮肤的抵抗力，导致感染。医生建议我先吃消炎药，如果控制不住就得手术切除。我当时就吓坏了，毕竟手术对我来说还是一个很大的挑战。

我开始按照医生的建议吃药，希望能够控制住感染。同时也开始注意自己的生活习惯，少吃辛辣食物，避免刺激皮肤。每天早上起来，我都会用手去摸摸那个囊肿，希望它能变小。有时候我也会用酒精擦拭，想着这样可以杀死细菌，防止感染扩散。医生说只要不变大，不红肿，就不用太担心。但我还是很害怕，毕竟这是在我脸上，影响美观也影响心情。

在这个过程中，我也开始反思自己的生活方式。为什么总是用手去摸自己的脸？为什么总是吃那么多辛辣食物？我开始尝试改变这些习惯，希望能够让自己的皮肤变得更健康。同时也开始关注一些中医的理论，了解肾虚水肿的症状和治疗方法。虽然我不确定这些是否真的有用，但至少我在做一些尝试，希望能够找到更好的解决方案。

现在，我的皮下囊肿已经控制住了，虽然还没有完全消失，但至少不再疼痛和红肿。我也开始更加注意自己的生活习惯，尽量避免刺激皮肤。同时也开始使用京东互联网医院的服务，通过在线问诊和复诊，及时了解自己的健康状况。虽然这次经历让我很害怕，但也让我更加珍惜自己的健康，更加重视生活中的细节。希望大家也能注意自己的健康，遇到问题及时就医，避免小问题变成大问题。