我从小就瘦，吃什么都长不胖。每次看到别人吃得津津有味，我总是羡慕不已。尤其是当我站在镜子前，看到自己骨瘦如柴的身影时，心中总是涌起一股无奈和自卑。这种感觉一直伴随着我，直到我34岁那年。

那天，我在网上搜索“脾虚食物调理最有效的方法”，希望能找到一些解决办法。没想到，京东互联网医院的医生**很快就回复了我。我们开始了一场关于健康的深入交流。

医生问我平时的饮食和排便情况。我告诉他，平时我吃得不太规律，外卖也吃得很多，排便就不太好。医生听完后，问我是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常、是否有其他疾病史以及是否正在服用药品。我如实回答，除了之前有过胃痛、轻度胃炎和十二指肠溃疡外，其他都没有问题。医生听完后，给了我一些建议。

医生说我的脾胃功能比较虚弱，建议我平时可以用一点健脾丸和健胃消食片来调理。我问医生是否需要吃中药调理，或者买点维生素蛋白粉这些调理。医生告诉我，中药可以从体质上调理，而维生素蛋白粉只是补充日常的需要，如果我的脾胃吸收功能不好，即使多摄入这些营养品也吸收不了。他的话让我茅塞顿开，原来我之前的做法都是错误的。

从那以后，我开始按照医生的建议来调理自己的身体。每天早上，我都会喝一杯温水，吃一些易消化的食物。中午和晚上，我也会注意饮食的搭配和营养的均衡。同时，我还坚持每天锻炼，增强体质。几个月下来，我的体重开始慢慢增加，精神状态也好了很多。最重要的是，我不再为自己的身材而自卑了。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院的医生**不仅专业知识丰富，而且态度也非常亲切，让我在整个治疗过程中都感到很安心。如果你也有类似的问题，建议你也去试试看。毕竟，健康是最宝贵的财富。