我从小就有一个不好的习惯，爱吃肉。无论是红烧肉、烤肉还是火锅，肉类总是我的最爱。直到有一天，我被尿酸高的消息打击了。医生告诉我，如果不控制饮食，可能会引发痛风，甚至影响肾脏功能。这个消息像一盆冷水浇在我头上，我开始意识到健康的重要性。

我开始寻找降尿酸的方法，听说非布司他和优立通都很有效。于是我来到京东互联网医院，找到了内分泌科的陈医生。陈医生详细地解释了两种药物的作用和副作用，并建议我选择非布司他。同时，他也强调了饮食和运动的重要性，告诉我要多吃谷类、水果和蔬菜，少吃嘌呤含量高的食物，多喝水，保持每日尿量在2000ml以上，并每天进行中等强度的运动30分钟以上。

我按照陈医生的建议，开始了降尿酸的治疗。每天早上，我会用尿酸检测仪测量自己的尿酸水平。刚开始，我的尿酸水平还是很高，达到了690。但是随着时间的推移，我的尿酸水平逐渐下降。陈医生也会定期与我沟通，了解我的治疗进展和身体状况。

在治疗过程中，我也遇到了一些问题。有一次，我突然感到关节疼痛，怀疑是痛风发作。陈医生告诉我可以吃秋水仙碱片止痛，并建议我在急性发作期使用小剂量糖皮质激素或非甾体消炎药。幸好，我的症状很快就缓解了。

经过一个月的治疗，我的尿酸水平终于降到了正常范围内。陈医生告诉我，虽然尿酸水平下降了，但我仍然需要控制饮食，避免再次引发高尿酸血症。同时，他也提醒我要定期复查尿酸，监测肝肾功能和心血管问题，确保身体健康。

我非常感谢陈医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅提供了专业的医疗服务，还教会了我如何正确地管理自己的健康。现在，我已经改变了自己的饮食习惯，开始注重健康的生活方式。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要重视自己的健康，及时就医，避免小病变大病。