我叫小明，今年28岁，大学毕业后在一家IT公司工作。由于工作压力大，生活节奏快，经常熬夜加班，导致我开始频繁地手淫来释放压力。起初，我并没有太在意，认为这只是一个暂时的解压方式。但是，随着时间的推移，我发现自己越来越依赖这种方式，甚至到了每天都要进行几次的地步。

直到有一天，我突然发现自己出现了腰疼和性功能下降的症状。起初，我以为只是因为工作太累，休息一下就会好。但是，情况并没有改善，反而越来越严重。我开始担心自己的健康，于是决定去看医生。

在京东互联网医院上，我找到了一个专门从事男科的医生。通过视频咨询，医生详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我我可能已经出现了肾虚的症状。医生建议我减少手淫的次数，并且可以适当地服用一些补肾的药物来帮助恢复健康。

我听从了医生的建议，开始减少手淫的次数，并且每天服用一片肾宝片。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度劳累，保持良好的心态和情绪状态。经过一段时间的调整和治疗，我的症状逐渐得到了改善，腰疼和性功能下降的情况都有所缓解。

在这个过程中，我深刻地体会到了健康的重要性。手淫虽然可以暂时缓解压力，但长期频繁地进行会对身体造成不可逆的伤害。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的医疗服务，让我在家中就能得到专业的医生指导和治疗。

如果你也有类似的问题，建议你及时寻求专业的医疗帮助，调整自己的生活习惯，保护好自己的健康。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！