我叫小芳，今年28岁，生活在南方的一个小城市。从小我就体弱多病，尤其是肠胃问题总是困扰着我。每当我吃了不干净的食物或者是压力大时，肚子就会开始闹腾。有一次，我甚至因为腹泻而昏倒在家里，吓坏了我的家人。

那次经历后，我开始寻找各种方法来改善我的肠胃健康。朋友们都推荐我喝益生菌，说它可以帮助调节肠道菌群，缓解肠胃不适。我也听说过一些中药可以治肾虚，想着或许可以一并解决问题。于是，我在网上搜索了“治肾虚的中药什么时候喝”，希望能找到一些有用的信息。

在京东互联网医院上，我遇到了医生李医生。他非常耐心地听完了我的问题，然后告诉我，益生菌最好在每天同一个时间段喝，例如早上饭后。这样可以帮助身体建立规律，提高吸收效果。至于中药，他建议我先去线下医院做个全面的检查，确定是否真的有肾虚问题，然后再根据医生的建议来服用中药。

我按照李医生的建议开始每天早上饭后喝益生菌。刚开始几天，我并没有感觉到明显的变化。但是，慢慢地，我发现自己的肚子不再那么容易闹腾了。即使偶尔吃了不太干净的食物，也不会像以前那样立即出现问题。我的家人也注意到了我的变化，夸我越来越健康了。

在这个过程中，我也学到了很多关于肠胃健康的知识。比如，益生菌不仅可以帮助调节肠道菌群，还可以增强免疫力，预防感染。同时，中药也并非万能的，需要根据具体情况来选择合适的药物和服用方法。最重要的是，保持良好的生活习惯和饮食习惯，才能真正做到预防胜于治疗。

现在，我已经养成了每天早上喝益生菌的习惯。虽然我还没有完全摆脱肠胃问题，但我知道只要坚持下去，我的身体一定会越来越健康。感谢李医生的专业指导和京东互联网医院的便捷服务，让我在家里就能得到高质量的医疗咨询。