我叫李明，今年32岁，是一名普通的上班族。半年前，我在体检中被告知患有乙肝小三阳，病毒检测量低于40，超声提示慢性肝损伤。这个消息如同晴天霹雳，打破了我平静的生活。

我开始四处寻医问药，希望能找到一个有效的治疗方法。然而，每次的结果都让我失望。医生们总是告诉我，我的情况并不严重，不需要特殊的治疗，只需定期复查即可。这种模棱两可的答案让我感到无助和恐惧。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院。出于好奇和绝望，我决定尝试一下。通过在线问诊，我遇到了内科医生张医生。他的专业知识和耐心解答让我感到安心和信任。

在我们的对话中，张医生详细解释了乙肝小三阳的含义和我的病情。他告诉我，虽然我是乙肝携带者，但目前的监测结果显示我的肝功能正常，无病毒复制，超声提示肝损伤，建议完善肝弹试验的，看是否有肝纤维化的情况的，如没有存在那定期复查即可，暂时不用药物治疗的。这一消息让我松了一口气，但同时也让我更加关注自己的健康。

张医生还向我介绍了乙肝的传播途径和预防措施。他提醒我，虽然我现在的病毒不复制，传染率低，但仍然有一定的传染性。因此，在日常生活中，我需要注意个人卫生，避免与他人共用餐具、牙刷等物品，尤其是在夫妻间的生活中，需要采取相应的防护措施。

最后，张医生还给了我一些生活上的建议。他说，肝炎患者需要注意三点：不生气、不用过劲儿、不站烟酒的边。也就是戒烟、戒酒，规律休息，充足睡眠，保持好心情。同时，他还推荐了一些饮食上的调整，如戒酒、补足矿物质，多吃奶制品，特别是酸奶，因为酸奶可以调整肠道菌群，促进毒素排出，提高机体免疫力，达到养肝护肝的目的。

通过这次在线问诊，我不仅了解了自己的病情，还学到了很多关于乙肝的知识和预防措施。更重要的是，我找到了一个可靠的医疗资源，感谢京东互联网医院和张医生！

如果你也有类似的经历，或者对乙肝有所疑问，欢迎来京东互联网医院咨询。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。祝大家身体健康，生活愉快！