我叫小芳，今年28岁，已经是两个孩子的妈妈了。自从生完第二个孩子后，我的生活就像被打乱了节奏的钟表，总是忙碌不停。每天早上七点左右，我的背部就会开始疼痛，尤其是在腰椎间盘突出的位置。这种疼痛已经持续了半年之久，严重影响了我的日常生活和工作。

我曾经去县里的医院拍过片子，医生说我的腰椎间盘突出很轻微，但我总觉得这不是主要问题。于是，我决定在京东互联网医院上寻求专业的医疗咨询服务。通过图文问诊，我遇到了骨科医生**，他非常耐心地听我描述了症状，并详细询问了我的生活习惯和工作环境。

医生告诉我，我的症状可能是由于长期久坐劳累引起的腰肌劳损性腰痛。他建议我使用药物结合休息，避免长期劳累，避免久坐、久站、负重。同时，他还提醒我要注意腰部适度保暖，适度进行腰背部肌力锻炼，注意劳逸结合，并可日常护腰固定，避免猛然弯腰及腰部突然受力。

我曾经在县里的医院接受过冲击波治疗，虽然两侧的腰酸症状有所改善，但椎间盘突出的位置仍然疼痛。医生说这种劳损导致的疾病容易复发，需要我用药结合休息，避免长期劳累。听了医生的建议，我决定改变自己的生活方式，多做一些运动，少坐多站，希望能够早日康复。

在与医生的交流中，我也了解到了一些关于腰椎间盘突出的知识。比如，腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，主要是由于椎间盘的退行性改变或外伤引起的。轻微的腰椎间盘突出可以通过保守治疗来缓解症状，但如果症状严重，可能需要手术治疗。

我很感谢医生**的专业建议和耐心解答，他的建议让我对自己的病情有了更深入的了解，也让我对未来的康复充满了信心。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们，提醒大家要注意自己的身体健康，及时就医，避免小病变大病。

最后，我想说的是，京东互联网医院的服务真的很方便和专业。通过在线问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还节省了很多时间和精力。如果你也有类似的健康问题，不妨试试京东互联网医院的服务，相信你也会有所收获。