我叫李晓，今年44岁，生活在一个小县城里。从小我就挑食，家人总是担心我营养不良。长大后，我的月经开始不规律，经常几个月才来一次。去年，我甚至完全停经了。医生说我贫血，需要补血，但我吃什么都没用。每次一补，身体就上火，舌苔厚重，口干舌燥，整个人都很难受。

我曾经去看过妇科医生，医生给我开了一种激素药，每月吃一次，月经就能来。但是去年我停药了，月经也就再也没来过。医生说我脾胃不好，不能随便补血，否则会加重病情。我试过喝高丽参泡水，感觉胃部舒服了一些，但贫血和月经不调的问题依然存在。

我在网上搜索了很多关于贫血和月经不调的信息，看到有人推荐三七花和阿胶。于是我去药店买了一些三七花和阿胶，想试试看能不能改善我的情况。然而，医生告诉我三七花不适合我，阿胶倒是可以试试。医生还建议我喝中药调理，于是我们约定了微信号码，医生说会给我开一些中药方子。

我加了医生的微信，医生给我发来了一个中药方子，里面有当归、黄芪、白术等多种中药材。医生说这些药材可以补气血，调理脾胃，改善月经不调。同时，医生也提醒我要注意饮食，多吃一些易于消化的食物，少吃辛辣刺激的食物。医生还建议我每天早上空腹喝一杯温水，帮助排毒养颜。

我按照医生的建议，开始了中药调理和饮食调整。每天早上，我都会喝一杯温水，然后吃一些易于消化的食物。中药我也按时服用，虽然味道有些苦涩，但我坚持了下来。几个月后，我的月经终于来了，虽然还是不太规律，但至少有了希望。我的贫血也得到了改善，脸色不再那么苍白，精神状态也好了很多。

我很感谢医生，感谢他耐心的指导和帮助。通过这次经历，我也明白了一个道理：健康无小事，不能随便乱补乱吃。只有找到合适的方法，才能真正改善自己的身体状况。现在，我已经开始推荐京东互联网医院给我的朋友们，希望更多的人能像我一样，找到适合自己的健康管理方式。