我从小就喜欢运动，尤其是篮球。每周末，我都会和朋友们在球场上挥洒汗水。然而，半年前的一次比赛改变了我的生活。比赛中，我不小心扭到了脚，虽然当时没有太大感觉，但从那以后，我的脚后跟就开始隐隐作痛。

起初，我并没有太在意，认为只是普通的运动损伤。可随着时间的推移，疼痛越来越明显，甚至影响到我的日常生活。走路久了，脚后跟背面就会痛，按压也痛。有时候，疼痛会让我无法入睡，整夜辗转反侧。

我开始担心自己的健康，尤其是听说脚后跟疼可能是肾虚的表现。于是我上网搜索相关信息，结果让我更加焦虑。直到有一天，我在京东互联网医院上找到了骨科医生，才开始了我的治疗之旅。

医生问了我很多问题，包括疼痛的具体部位、是否有受伤或受凉的经历、体重等等。通过这些信息，医生初步判断我可能患有跟腱炎。虽然我之前从未听说过这个病，但医生的解释让我感到安心。医生告诉我，跟腱炎是一种常见的运动损伤，主要是由于长时间的高强度运动或不合适的鞋子导致的。

医生给了我一些建议，包括多温水泡脚、选择合适的鞋子与鞋垫、减少长时间站立或行走、减少对足部高冲击的运动、控制体重等等。同时，医生也开了一些药物给我，包括双氯芬酸钠缓释片和洛索洛芬钠贴剂。这些药物可以帮助缓解疼痛和炎症。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天晚上，我都会用温水泡脚，按摩脚后跟，缓解疼痛。白天，我也尽量避免长时间站立或行走，选择穿着舒适的鞋子。同时，我也注意了饮食，尽量避免油炸食品、糖和碳水化合物，多吃低热量、营养丰富的食品。

经过一段时间的治疗，我的脚后跟的疼痛明显减轻了。虽然偶尔还会有疼痛的感觉，但已经不再影响我的日常生活。现在，我可以重新回到球场上，和朋友们一起享受篮球的乐趣了。

回想起来，如果没有京东互联网医院的帮助，我可能还在忍受疼痛，甚至可能会错过最佳的治疗时机。所以，我想对所有有类似经历的人说，健康无小事，遇到问题及时就医，选择靠谱的医疗平台，像京东互联网医院这样，会让你更安心、更放心。