我从小就有一个习惯，喜欢用手指梳理头发。每当我感到紧张或焦虑时，这个动作就像是一种自我安慰。然而，最近我发现这个习惯可能是导致我头皮问题的罪魁祸首。

我记得那天早上，当我照镜子时，发现头皮上有很多小疙瘩，头皮也变得异常油腻。更糟糕的是，我的头发开始脱落，尤其是在洗头时，看到大量的头发掉落在水槽里，我的心情变得非常低落。

我开始在网上搜索相关信息，希望找到一些解决办法。经过一番搜索后，我了解到这种情况可能是由脂溢性皮炎引起的。于是，我决定去看医生，寻求专业的帮助。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常耐心的医生。他详细询问了我的症状和生活习惯，并进行了一系列检查。最终，他告诉我我的头皮问题确实是由脂溢性皮炎引起的，并且还提醒我注意后背上的小疙瘩，可能是痤疮的表现。

医生给我开了一些药物，包括复方酮康唑发用洗剂、维生素B6片、盐酸米诺环素胶囊、夫西地酸乳膏和阿达帕林凝胶。他还建议我改善生活习惯，少吃甜食、油腻和辛辣食物，避免熬夜，并保持良好的心态。

我按照医生的建议进行治疗，并且也开始注意自己的生活习惯。经过大约半个月的时间，我的头皮问题有了明显的改善，头发也开始重新生长。虽然后背上的小疙瘩还没有完全消失，但我已经看到了希望。

在这个过程中，我深刻体会到健康的重要性。我们经常忽视自己的身体，直到出现问题才开始重视。所以，我想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，调整生活习惯，保持良好的心态，这样才能拥有一个健康的身体和美好的生活。

最后，我想说，京东互联网医院真的很靠谱！如果你也有类似的问题，不妨试试看。相信我，你不会失望的。