我叫小芳，今年28岁，怀孕已经有五个月了。最近总是感觉身体不适，尤其是脾虚的症状越来越明显。每天早上起床，总是觉得头晕眼花，食欲不振，甚至有时候还会恶心呕吐。这些症状让我非常担心，怕会影响到宝宝的健康。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的描述，并询问了我的怀孕时间和具体的不适症状。医生告诉我，孕期脾虚是很常见的现象，主要是由于孕妇的身体在这个阶段需要更多的营养和能量来支持胎儿的成长和发育，导致脾胃功能下降，出现一系列不适症状。

医生建议我可以适当服用一些中药来调理脾胃，但要注意不要过量服用，必须按照说明书的指示来服用。同时，医生也强调了改变不良生活习惯的重要性，例如不要熬夜，保证充足的睡眠，合理膳食，适当运动等等。这些都是非常实用的建议，我决定认真执行。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式。首先，我每天晚上都会早点休息，保证至少八个小时的睡眠时间。其次，我开始注意饮食，多吃一些易于消化的食物，少吃油腻和辛辣的食物。最后，我也开始进行适当的运动，例如散步、瑜伽等等，既可以锻炼身体，也可以缓解孕期的不适症状。

经过一段时间的调理，我的身体状况有了明显的改善。头晕眼花的症状减轻了，食欲也恢复了正常。最重要的是，我感觉到宝宝在我的肚子里健康地成长着，这让我非常开心和放心。

我想感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心指导。同时，我也想分享我的经验，希望能够帮助到其他的孕妇朋友们。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！