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22岁的我有点胖,想知道鱼油对减肥有帮助吗?

22岁的我有点胖,想知道鱼油对减肥有帮助吗?

我叫小李,今年22岁,身高175cm,体重却已经达到了90公斤。每次照镜子,看到自己圆滚滚的身材,总是感到一阵自卑。尤其是当我看到那些身材苗条的同龄人时,心中更是五味杂陈。于是,我开始四处寻找减肥的方法,希望能找到一个既安全又有效的途径。

在一次偶然的机会中,我听说了鱼油对减肥有帮助的说法。出于好奇,我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。通过在线预约,我很快就和一位名叫王医生的医生进行了视频连线。

王医生听完了我的情况后,首先向我解释了鱼油的功效。据他介绍,鱼油可以预防动脉粥样硬化,提高免疫力,调节血脂,清理血管,预防血栓,对心脑血管疾病具有很好的辅助作用。同时,它还能预防关节炎,改善记忆,维护视网膜,对老年痴呆、关节炎、痛风、老花眼患者具有很好的保健作用。

我听完后,心中一阵激动,觉得自己可能找到了一种既能减肥又能保健的好方法。然而,王医生却告诉我,鱼油对减肥的效果并不是很大,主要还是要靠饮食控制和适当运动来实现减肥目标。他的话让我有些失望,但我也明白,减肥并不是一蹴而就的事情,需要持之以恒的努力和坚持。

在和王医生的交流中,我深深感受到了京东互联网医院的便捷和专业。通过在线问诊,我不仅得到了专业的医学建议,还节省了大量的时间和精力。同时,我也意识到,健康无小事,及时就医是非常重要的。希望大家都能像我一样,关注自己的身体健康,遇到问题及时就医,选择靠谱的医疗服务平台。

最后,我想说的是,减肥不仅仅是为了外表,更是为了健康。希望大家都能找到适合自己的减肥方法,坚持下去,迎接更好的自己。在线问诊你们试过吗?京东互联网医院推荐给大家!

脾虚湿阻型肥胖调理指南 常见症状 脾虚湿阻型肥胖的常见症状包括体重增加、食欲不振、腹胀、便溏等。易感人群主要是长期饮食不规律、缺乏运动的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食控制,避免高糖、高脂肪食物,多吃蔬菜水果和粗粮。 2. 适当运动,增加身体活动量,帮助消耗多余脂肪。 3. 中药调理,使用具有健脾利湿作用的中药如茯苓、泽泻、白术等。 4. 保持良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜和过度劳累。 5. 可以适量服用鱼油,虽然对减肥效果不大,但有助于预防心脑血管疾病和改善记忆力等其他健康问题。
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