我从小就是一个瘦弱的孩子，别人都说我是“竹竿子”，我也曾经尝试过各种方法来增重，但似乎都没有什么效果。直到有一天，我在网上看到有人说喝益生菌可以帮助调节消化吸收，对增重有一定帮助，我便决定试一试。

我在京东互联网医院上找到了一个医生，向他咨询了我的情况。医生问了我一些基本问题，了解到我没有任何疾病史，也不处于特殊时期，于是他建议我可以尝试喝益生菌来调节消化吸收，并且告诉我益生菌最好在餐后服用，一天两次，每次一条。

除了益生菌，医生还建议我在饮食上做出一些改变。他说我平时的食欲不高，饮食中营养摄入不足，需要通过增加餐次和选择营养密度高的食物来改善。比如可以在菜肴中加奶酪，在汤里加奶粉，多吃奶制品、坚果、水果等等。同时，他还推荐了两种营养粉供我选择，告诉我可以将它们与牛奶、香蕉、草莓、黑巧克力等食材混合食用，以增加食欲和营养摄入。

医生还提醒我，增重不仅仅是靠益生菌和营养粉，还需要适当的运动。他建议我每天进行一定时间的高强度运动锻炼，例如仰卧起坐、俯卧撑、深蹲、大跳等，以增强肌肉力量和体重。

我按照医生的建议开始了我的增重计划。每天早晚各服用一条益生菌，餐后服用；同时，我也开始增加餐次，选择营养密度高的食物，并且每天进行一定时间的高强度运动锻炼。经过一段时间的坚持，我发现自己的体重开始慢慢增加，食欲也变得更好了。

我非常感谢那位医生，他的建议和指导对我帮助很大。现在，我已经不再是那个“竹竿子”，而是一个健康、强壮的年轻人。当然，我也明白，增重并不是一蹴而就的事情，需要长期的坚持和努力。但是，有了正确的方法和指导，我相信我可以继续保持健康的体重和生活方式。

如果你也像我一样，想要增重或者改善自己的健康状况，我建议你也可以尝试在京东互联网医院上找一位专业的医生进行咨询。他们会根据你的具体情况，给出最适合你的建议和指导。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。