我从小就对自己的身体不太关心，直到初中时期开始频繁手淫。那个时候，我完全不了解这会对我的身体造成什么影响。现在回想起来，真是后悔莫及。接近十年的时间里，我的身体状况一落千丈，肾气虚弱，容易出汗，甚至出现了早泄、失眠和反应迟钝等问题。

我记得有一次，和女朋友在一起时，我突然感到一阵虚弱，整个人都软了下来。那种无助和尴尬的感觉，至今仍然历历在目。从那以后，我开始意识到自己的问题，决定寻求专业的医疗帮助。

我找到了京东互联网医院，通过在线问诊，遇到了我的医生。起初，我对这种方式持怀疑态度，但医生的专业和耐心让我放下了心防。我们详细讨论了我的症状和生活习惯，医生告诉我，这些都是肾精亏虚、阴虚阳亢的表现。

医生给我开了一些中药，指导我如何调整生活方式，包括饮食和运动。最重要的是，医生让我明白，恢复需要时间和耐心，不能指望一蹴而就。我开始认真执行医生的建议，逐渐改变了自己的生活习惯。

几个月后，我再次与医生进行了复诊。我的身体状况有了明显的改善，出汗减少，睡眠质量提高，反应力也变得更敏捷了。虽然还有一些小问题，但我已经看到了希望的曙光。

这次经历让我深刻理解了健康的重要性。我们不能忽视自己的身体，尤其是在年轻时。现在，我会更加关注自己的健康，定期进行体检，避免再次陷入这样的困境。同时，我也想提醒大家，手淫并不是无害的行为，需要适度，否则可能会对身体造成不可逆的伤害。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院是一个非常好的选择，医生们都非常专业和友善。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。

你们有类似的经历吗？欢迎分享！