我从小就是一个偏瘦的孩子，总被家人和朋友们担心营养不良。长大后，我开始对健身产生了兴趣，希望通过锻炼来增强体质。然而，作为一个新手，我对蛋白粉的使用一无所知。于是，我决定寻求专业的医疗建议。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊的方式，很快就被分配到了一位医生。医生问我有什么需要咨询的医学问题，我便向他提出了我的疑惑：如何正确喝蛋白粉？

医生告诉我，蛋白粉的使用需要根据个人的体质和需求来定制。他问我是否有肾虚的症状，因为肾虚的人在补充蛋白质时需要格外小心。我坦白地告诉他，我并没有明显的肾虚症状，但我确实希望通过蛋白粉来增强体质。

医生建议我选择一款适合新手的蛋白粉，并且在使用时要注意以下几点：首先，蛋白粉不能替代正常饮食，应该作为补充；其次，新手可以从小剂量开始，逐渐增加；最后，蛋白粉最好在锻炼后30分钟内饮用，以便更好地被身体吸收。

我按照医生的建议，选择了一款适合新手的蛋白粉，并且在使用时严格遵守医生的指导。经过一段时间的使用，我明显感觉到自己的体质有所改善，肌肉也变得更加结实。

在这个过程中，我深刻体会到，正确的营养补充对于健身来说至关重要。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，正是他的专业建议让我能够正确地使用蛋白粉，避免了可能的健康风险。

如果你也想尝试使用蛋白粉来增强体质，我建议你也去京东互联网医院咨询专业的医生。他们会根据你的具体情况给出最合适的建议，帮助你更好地达到健身目标。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！