我从小就是一个好动的孩子，总是喜欢尝试新鲜事物。随着年龄的增长，我的好奇心也在不断膨胀。直到有一天，我无意中接触到了手淫这个概念，开始了我漫长而痛苦的旅程。

起初，我并没有意识到手淫的危害性。每当我感到孤独或压力时，手淫就成了我最好的解脱方式。然而，随着时间的推移，我开始感到身体的变化。腰部经常酸痛，精神状态也变得越来越差。最让我担忧的是，我开始感到肾空空的，仿佛我的生命力正在一点点流失。

我知道我需要寻求帮助，于是来到了京东互联网医院。医生听完我的描述后，告诉我这是典型的肾精亏虚、肾阳不足的症状。他们建议我服用肾宝片和五子衍宗丸来补肾填精，调和阴阳。

我按照医生的建议开始服用药物，但很快就出现了问题。每次服用肾宝片后，我都会出现腹泻的症状。医生告诉我这可能是因为我的身体对药物的反应，建议我继续服用，并注意饮食上的调整。他们提醒我少吃生冷的食物，多吃补益肝肾的食物，如牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、鱼、虾、海带、秋葵、鱿鱼、核桃、黑芝麻、黑豆、黑米和枸杞等。

我开始认真遵守医生的建议，逐渐调整自己的生活习惯。虽然过程中遇到了不少困难，但我始终坚持下来。现在，我的身体状况已经有了明显的改善。腰部不再酸痛，精神状态也恢复了正常。最重要的是，我再也没有那种肾空空的感觉了。

回顾这段经历，我深深地体会到了健康的重要性。手淫虽然可以带来一时的快感，但长期下来却会对身体造成不可逆的伤害。幸好我及时寻求了帮助，否则后果不堪设想。现在，我已经完全戒掉了手淫，开始了全新的生活。希望我的经历能够警示那些还在走这条路的人们，珍爱自己的身体，远离危险的行为。

最后，我想感谢京东互联网医院的医生们。他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了健康和自信。也感谢所有关心我的人，谢谢你们的支持和鼓励。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！