我叫李明，今年32岁，平日里工作压力大，经常熬夜加班。最近几年来，我的右手开始出现不自主的抖动，尤其是在拿东西或是做精细动作时更为明显。起初我并未在意，认为可能是因为疲劳或是缺乏某种营养素所致。然而，随着时间的推移，手抖的频率和程度都在增加，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我开始四处寻找解决办法，尝试了各种方法，包括服用中药、进行针灸和按摩等，但都没有明显的改善。直到有一天，我在网上搜索“中医肾虚调理”时，偶然发现了京东互联网医院的在线咨询服务。抱着试一试的心态，我决定向专业的医生寻求帮助。

我与一位内科医生进行了在线咨询，详细描述了我的症状和生活习惯。医生非常耐心地听取了我的情况，并提出了一系列问题来了解更多信息。通过我们的交流，医生初步判断我的手抖可能与甲状腺功能、血糖和头颅影像学有关，建议我进行相关检查以排除器质性病变的可能性。

在医生的指导下，我进行了甲状腺功能检查、血糖检测和头颅CT扫描。结果显示，我的甲状腺功能正常，血糖水平也在正常范围内，但头颅CT扫描发现了轻微的脑萎缩现象。医生告诉我，这可能是长期熬夜和不良生活习惯导致的结果，需要及时改善生活方式以防止病情进一步恶化。

医生还建议我注意休息，规律作息，保持室内空气湿润，清淡饮食易消化，避免食用辛辣、油炸等刺激性食物，忌烟酒，避免熬夜。同时，医生也提醒我，如果病情有所变化或出现新的症状，应及时就诊。

在医生的帮助下，我开始逐渐改变自己的生活方式，尽量避免熬夜，多吃清淡易消化的食物，适当进行体育锻炼。经过一段时间的调整，我的手抖症状有所缓解，生活和工作也恢复了正常节奏。

我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我找到了问题的根源，并提供了有效的解决方案。现在，我已经养成了良好的生活习惯，身体也变得更加健康。如果你也有类似的问题，不妨试试在线咨询服务，相信你也能找到适合自己的解决办法。

最后，我想说的是，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。希望大家都能注意身体，保持良好的生活习惯，远离疾病的困扰。在线问诊你们试过吗？京东互联网医院推荐给大家！