我从小就有一个习惯，喜欢在深夜里翻看各种健康资讯。也许是因为我家有个医生，总是担心自己会生病吧。最近，我在网上看到一篇文章，讲的是同型半胱氨酸高可能会引起心血管疾病、脑血管病、认知障碍和骨质疏松相关骨折。吓得我赶紧去做了体检，结果果然显示我的同型半胱氨酸偏高，医生说需要补充叶酸。

除了这个问题，最近我还经常失眠，多梦，睡觉时有惊厥哆嗦一下，偶尔头晕恍惚一下，精神状态也越来越差。身体素质下降得厉害，连上楼梯都觉得很吃力。医生说可能是因为我长期熬夜，作息不规律，导致的焦虑和压力过大。还好，医生开了百乐眠胶囊给我，吃了一周后，睡眠质量有所改善。

在治疗过程中，我也开始注意自己的生活习惯。每天早上，我会喝一杯豆浆，多吃豆类食物，补充钙质。晚上，我会按时服用液体钙和维生素D，希望能改善骨质疏松的状况。医生还建议我每周服用一次阿仑膦酸钠片，一个月后再去复查尿钙、血钙和25羟维生素D的水平。

虽然我现在的身体状况还不太好，但我已经开始重视自己的健康了。每天，我都会花一些时间锻炼身体，放松心情。希望通过这些努力，我的身体能早日恢复健康。

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