我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都在向我宣告：新生。刚做完造口还纳手术的我，心中充满了期待和不安。医生告诉我，至少要等三周以上才能喝酒，但我总是想着，三周以后，是否就能恢复正常生活？

在这段时间里，我经常与朱医生交流。他的耐心和专业让我感到安心。有一次，我问他：“朱医生，所有功能回复正常需要多长时间？”他沉思片刻，回答道：“说不准。看当时括约肌有没有损伤，损伤多少。”我心中一紧，担忧不已。

术后恢复的过程并不顺利。有时候我会喝点凉的纯奶，结果拉肚子一上午，难受死了。朱医生告诉我，这是因为我有脾胃虚寒，建议我多吃蔬菜和粗粮，适量吃水果。还有一次，我出去溜达，结果一走路就想大便，拉的还不多，感觉就像大便失禁一样，不受控制。朱医生说这是正常现象，毕竟肛门括约肌的功能很长时间没有利用了，需要慢慢恢复。

在朱医生的指导下，我开始做缩肛运动，虽然一开始会疼，但我坚持了下来。同时，我也开始服用蒙脱石散和整肠生胶囊，调节肠道菌群，保护肠粘膜。朱医生还推荐我服用谷氨酰胺胶囊，帮助修复肠道损伤。

经过一段时间的努力，我的身体逐渐恢复了正常。虽然偶尔还会有不适，但我知道，这是恢复过程中的一部分。朱医生告诉我，恢复需要时间和耐心，不能心急，循序渐进。现在，我已经可以正常生活了，偶尔也会喝点酒，但我知道，健康才是最重要的。

如果你也在经历类似的困扰，不要害怕，找专业的医生咨询，坚持治疗和恢复，相信你也能像我一样，重新拥有健康的生活。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！