我从小就有便秘的毛病，记得小时候妈妈总是逼我吃香蕉和喝蜂蜜水，希望能改善我的情况。可惜这些方法都没什么用，反而让我对吃水果和喝蜂蜜水产生了厌恶感。随着年龄的增长，我的便秘问题并没有得到解决，反而越来越严重。有时候我甚至一周才上一次厕所，肚子胀得难受，整个人都感觉很不舒服。

除了便秘外，我的皮肤也很油腻，黑头更是让我头疼。每次照镜子看到自己满脸的黑头，我都感到非常自卑。为了解决这个问题，我尝试了各种各样的护肤品和方法，但效果都不理想。有时候我甚至会用手挤压黑头，结果却是皮肤变得更糟糕了。

直到有一天，我在网上搜索“脾虚便秘的症状怎么调理”，偶然发现了京东互联网医院。出于好奇，我决定试一试。通过在线问诊，我遇到了营养师**。她非常耐心地听我描述了自己的症状，并告诉我便秘和油腻皮肤可能与消化系统有关。她的建议是吃益生菌来调理肠道，而不是吃多维。对于黑头问题，她建议我好好做清洁工作，并强调了吃什么并不能去黑头的观点。

我按照她的建议去做，开始每天吃益生菌，并且改善了自己的饮食习惯。同时，我也更加注重皮肤的清洁工作。几个月后，我惊喜地发现自己的便秘问题得到了明显的改善，皮肤也变得不那么油腻了，黑头也减少了很多。这个结果让我非常高兴，也让我对京东互联网医院产生了信任。

在与营养师**的交流中，我还向她咨询了关于跑步和肝脏健康的问题。由于我有肝炎的病史，我担心自己是否适合跑步。营养师**告诉我，跑步可以强肝，但需要注意不要过度运动，每周两次就可以了。同时，她也建议我晚上11点前睡觉，保证8小时的睡眠时间，这对肝脏的恢复非常重要。

总的来说，通过京东互联网医院的在线问诊服务，我不仅解决了自己的便秘和皮肤问题，还学到了很多关于健康的知识。现在我已经成为京东互联网医院的忠实用户，每当有健康问题时，我都会第一时间想到这里。感谢营养师**的专业指导和帮助！