我从广东到湖南上学，半个多月了，肠胃一直不是很舒服。起初，我以为只是水土不服，没太在意。可最近，情况越来越糟糕。体温37.3度，没力气，吃东西没胃口，拉肚子，头晕，胸闷，想吐，很饿但看什么都没胃口。尤其是那天晚上，整个人滚烫，闷点汗又好些，反反复复，折腾得我一夜未眠。

第二天，我决定去看医生。医生问了我很多问题，包括大便一天几次、肚子疼不疼、吃什么特殊的食物了吗等等。最后，医生告诉我，这个情况可能和环境变化以及休息不好有关系，需要饮食清淡，适当运动，保证睡眠。听到这里，我不禁想起了自己最近的生活状态：经常熬夜，饮食不规律，运动也很少。看来，医生的话是对的。

回家后，我开始调整自己的生活习惯。每天早上起床后，我会先喝一杯温水，然后做一些简单的运动。中午和晚上，我会吃一些清淡易消化的食物，避免油腻和辛辣的食物。晚上，我会早点睡觉，保证充足的睡眠。慢慢地，我的身体开始恢复了。体温恢复正常，胃口也好了起来，拉肚子和头晕的症状也消失了。

这次经历让我明白了一个道理：健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的经历，欢迎分享！大家注意身体，遇到问题及时就医哦！