我从小就胆小，总是被各种各样的噩梦和恐怖故事吓得不敢出门。可那天晚上，我却被现实中的恐怖给吓到了。

我记得那天晚上，我骑着自行车回家，路过一座荒凉的桥。桥下黑漆漆的，除了我自己的呼吸声和自行车的链条声，什么也听不到。突然，前方出现了一个身影，手指好像是畸形的，脸部模糊不清。他大叫了一声，那声音特别可怕，吓得我差点从自行车上摔下来。

我拼命地蹬着自行车，逃离那个恐怖的场景。回到家后，我心跳加速，呼吸急促，整个人都处于一种极度的恐惧状态中。即使在家里，我也总是感觉到那个畸形的人在我身后，随时准备抓住我。

第二天，我决定去看医生。医生听完我的描述后，安慰我说这只是一次偶然的经历，不必过于担心。他建议我多做一些放松的事情，例如玩游戏、看电影等，分散注意力，慢慢地就会淡化这种恐惧感。

我按照医生的建议去做，开始每天晚上玩游戏，白天也会看一些轻松的电影。渐渐地，我发现自己的心情开始平静下来，恐惧感也在慢慢消退。虽然偶尔还会想起那个畸形的人，但我已经不再像之前那样害怕了。

这次经历让我明白，生活中总会有各种各样的困难和挑战，但只要我们勇敢面对，积极寻找解决办法，就一定能够克服它们。同时，我也深刻体会到，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院的医生们专业、耐心，给了我很大的帮助和支持。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。我们一起面对生活中的挑战，共同成长！