我记得那天，阳光明媚，微风拂面，13岁的我却心事重重。身高一直是我的心结，同龄的同学们都比我高出一截，甚至连我最好的朋友也开始嘲笑我。父母总是安慰我说，身高不重要，健康才是最重要的。但是，作为一个青春期的孩子，谁不想拥有一个高挑的身材呢？

我决定向京东互联网医院的儿科医生白医生求助。通过在线咨询，我向白医生详细描述了我的情况。白医生非常耐心地听完了我的叙述，然后问了我一些问题，包括我的身高、体重、父母的身高等等。最后，她告诉我，虽然我的身高偏矮，但并不是因为内分泌问题，而是因为遗传因素和生长环境的影响。

白医生建议我进行身高管理，包括营养、睡眠、运动和情绪的综合管理。她详细解释了每个方面的重要性，并给出了具体的建议。例如，户外活动至少3-4小时，晒太阳最少半小时；在9点半之前上床，早上也不起得太早；轻度饥饿可以促进生长素分泌，所以不要吃零食，让餐前保有饥饿感；心情要愉快，多有效陪伴，满足孩子一切正当要求，不打骂，不批评，多表扬。

白医生还提醒我，鼻炎的原因可能导致我习惯口呼吸，建议我使用闭口帖来纠正这个习惯。她的建议让我感到非常温暖和被关心，仿佛她就是我的亲人一样。

在白医生的指导下，我开始认真执行身高管理计划。每天早上，我都会在阳台上做一些简单的运动，晚上则会在公园里跑步。同时，我也注意了自己的饮食，多吃一些富含钙和维生素的食物。最重要的是，我学会了如何管理自己的情绪，保持心情愉快。

几个月后，我再次向白医生咨询，告诉她我的身高已经有所增长。白医生非常高兴，鼓励我继续坚持下去。她的专业知识和人性化的服务让我深深感激，也让我对京东互联网医院充满信任。

现在，我已经长到了172厘米，虽然不算很高，但我已经非常满意了。白医生的建议和指导不仅帮助我解决了身高问题，也教会了我如何更好地照顾自己的身体和心灵。我想对所有的青春期孩子说，身高不重要，健康才是最重要的。同时，我也想对白医生和京东互联网医院表示感谢，感谢他们的专业和关心。