我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，命运却在这个美好的日子里给了我一个残酷的打击。

我是一个热爱篮球的年轻人，经常和朋友们在周末一起打球。就在生日那天的比赛中，我不小心扭到了膝盖。起初，我并没有太在意，认为只是普通的扭伤。但随着时间的推移，疼痛变得越来越剧烈，甚至影响了我的日常生活。

我决定去医院检查，医生告诉我我患有膝盖内测副韧带损伤。听到这个消息，我感到非常沮丧和无助。医生建议我佩戴支具，并告诉我需要4周左右才能开始调整。对于一个热爱运动的人来说，这无疑是一个巨大的打击。

在接下来的几周里，我每天都要佩戴支具，虽然它能帮助我减轻疼痛，但也让我感到非常不便。每次走路或做日常活动都变得异常困难。我开始怀疑自己是否能再次回到球场上。

然而，随着时间的推移，我逐渐适应了佩戴支具的生活。每天早上，我都会花一些时间进行康复训练，希望能够尽快恢复。同时，我也开始关注自己的饮食和休息，希望通过这些方式来加速康复过程。

终于，在4周后，我去医院复查，医生告诉我可以开始调整支具了。这对我来说是一个巨大的进步，我感到非常高兴和激动。虽然我知道康复之路还很漫长，但至少我已经迈出了第一步。

现在，我仍然在继续康复训练，希望能够尽快恢复到以前的状态。虽然这段经历让我付出了很多，但它也教会了我珍惜健康和坚持不懈的重要性。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了这个难关。

如果你也遇到了类似的问题，不要放弃，坚持下去，你一定会看到希望的曙光。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，他们的在线问诊服务非常方便和实用。最后，祝大家都能保持健康，远离疾病的困扰！