我从小就喜欢跑步，觉得那是最好的减压方式。可最近，我的脚疼得厉害，连站都站不稳了。每次一提起这事，家人总是说我太爱运动，结果把自己折腾成这样。可我不这么认为，毕竟我也不是天天跑步，偶尔才会去健身房锻炼一下。

上周五，疼痛突然袭来，像针扎一样，尤其是脚底板带着骨头的位置。周六周日我休息了两天，疼痛有所缓解，但一到周一，折腾了一天后，疼痛又回来了，甚至比之前更严重了。我开始担心，难道是因为我前一阵子一直在跑步，导致了什么问题？

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很快就接待了我，问我疼痛的具体位置和出现症状的时间。我告诉他，疼痛主要集中在脚底板带着骨头的位置，已经持续了几天。医生让我指一下疼痛的部位，并询问了我最近的活动情况。我说我前一阵子一直在跑步，但最近疼了就不运动了。医生初步判断我可能是足部软组织损伤，和日常的劳损有关。

医生建议我近期多休息，避免长时间的站立，并开了一些药物给我。其中包括口服双氯芬酸钠双释放肠溶胶囊和外用酮洛芬凝胶。医生还提醒我，如果没有红肿热的情况，可以适当用温热水泡泡脚。同时，他也告诫我，如果症状没有缓解或者出现加重的情况，应该立即到线下医院检查就诊，以免延误病情。

我按照医生的建议进行了治疗，疼痛逐渐减轻。现在我已经可以正常站立和行走了。虽然这次经历让我有些后怕，但也让我更加珍惜自己的健康。以后，我会注意劳逸结合，避免过度运动导致的身体损伤。同时，我也会继续关注京东互联网医院的服务，毕竟他们的医生专业、态度好，真的很靠谱！

大家注意身体，遇到问题及时就医哦！