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脚后跟疼,运动或走路时间长就加重,怎么办?

脚后跟疼,运动或走路时间长就加重,怎么办?

我还记得那天,我的脚后跟疼得像被针扎一样。每次一运动或走路时间长了,疼痛就加剧。起初,我以为只是因为穿的鞋子不合适,或者是因为最近工作太忙,没时间休息。可疼痛并没有随着时间的推移而减轻,反而越来越严重。

我开始在网上搜索相关信息,希望能找到一些解决办法。结果,我发现了一个可能的原因:肾虚。这个词听起来很陌生,但我知道我必须去看医生,了解更多关于我的健康状况。

我选择了京东互联网医院,通过图文问诊的方式与一位骨科医生取得了联系。医生非常专业,首先询问了我的疼痛持续时间和位置,然后进行了一系列的辅助诊断。最后,医生初步诊断我患有跟腱炎,并给出了相应的治疗建议。

医生建议我多休息,使用双氯芬酸钠缓释片和外用氟比洛芬凝胶贴膏进行对症治疗。同时,医生还提醒我平常多温水泡脚,选择合适的鞋子与鞋垫,减少长时间站立或行走,避免提重物,控制体重。这些看似简单的建议,却对我的康复起到了至关重要的作用。

在用药期间,我也遇到了一些问题。例如,前脚掌往上抬时按压不疼,但往下时按压就疼。医生告诉我,这是正常现象,疼痛症状好转后可以进行小腿肌肉的锻炼。医生还强调了随时关注身体状况的重要性,如果症状没有缓解或者出现加重的情况,应该立即到线下医院骨科检查就诊,以免延误病情。

经过一段时间的治疗和自我调理,我的脚后跟疼痛逐渐消失了。我非常感谢京东互联网医院的医生和工作人员,他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了这段困难的时期。现在,我已经恢复了正常的生活和工作,重新找回了健康和快乐。

如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

跟腱炎就医指南 常见症状 跟腱炎是一种常见的足部疾病,主要表现为脚后跟上部疼痛,尤其在运动或长时间走路后加重。易感人群包括长期站立或行走的人群、跑步爱好者等。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 多休息,避免长时间站立或行走; 2. 使用双氯芬酸钠缓释片和外用氟比洛芬凝胶贴膏进行对症治疗; 3. 平常多温水泡脚,选择合适的鞋子与鞋垫,减少对足部的高冲击; 4. 避免提重物,控制体重; 5. 疼痛症状好转后进行小腿肌肉的锻炼,增强足部的稳定性和力量。
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