我记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我焦虑的脸庞。月经推迟8天了，我的心情像过山车一样起伏不定。白带清透，像排卵期的白带，这让我更加担忧。是不是我又要面对月经不调的困扰？

我决定寻求专业的帮助，打开京东互联网医院的APP，开始了我的在线问诊之旅。医生很快回复了我，询问了我的同房史和是否用早孕试纸检测过。听到我说最后一次同房是8月17号，今早测试结果是阴性，医生安慰我说偶尔一次月经推迟3~7天左右也属于正常的，不用过度紧张。

我告诉医生，之前我也经历过月经不调，吃了中药后，3-7月份都正常了，但现在感觉又开始了。医生建议我放松心情，不要过度紧张，有时候心情紧张，压力过大也会导致月经推迟的。偶尔一次月经提前或推迟3~7天左右都属于正常，可以观察看看的。

我听了医生的建议，开始调整自己的心态。每天早上，我都会做一些轻松的瑜伽，晚上则会泡一杯热茶，静静地读一本书。渐渐地，我的心情平静了下来，月经也在第10天如期而至。

这次经历让我深刻地认识到，月经不调不仅仅是身体的问题，更是心态的问题。我们需要学会放松自己，调整自己的生活方式，才能真正地拥有健康的身体和心灵。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，让我在困扰中找到了方向和希望。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院的医生们会给你最专业的建议和帮助。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。愿我们都能拥有健康的身体和快乐的心灵。