我从小就对自己的身体格外敏感，尤其是月经。每个月的那几天，总是让我感到特别的不适。最近一段时间，我的月经变得越来越不规律，有时候多有时候少，甚至有时候会延迟好几天才来。这种情况让我非常担心，于是决定去看医生。

我找了一位在京东互联网医院工作的医生，向她描述了我的症状。医生听完后，先是安慰我说这种情况很常见，然后问我最近的生活习惯有没有什么改变。我告诉她，最近我在寒冷的地方待了一段时间，回广东后第一个月的月经还算正常，但之后就开始不规律了。医生说这可能和环境的改变有关，但也不能排除其他因素的影响。

医生建议我先观察几个月经周期，如果情况依然不改善，就去妇科做进一步检查。我问她是否需要注意饮食和锻炼，医生说这当然很重要，尤其是要控制体重，保持良好的生活习惯。听完医生的建议，我感到很放心，决定按照她的指导去做。

在接下来的几个月里，我认真记录了自己的月经情况，并且注意了饮食和锻炼。虽然月经依然不太规律，但我发现只要我保持良好的生活习惯，症状就会有所缓解。最终，我还是决定去妇科做了详细的检查，结果显示我患有轻微的肾虚型月经过少。医生给我开了一些中药，并且建议我继续保持良好的生活习惯。

现在回想起来，我很庆幸自己及时去看了医生。虽然月经不调的症状让我一度感到很焦虑，但通过医生的专业指导和自己的努力，我最终找到了解决问题的方法。这个经历也让我更加重视自己的身体健康，希望大家也能像我一样，遇到问题及时就医，保持良好的生活习惯，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！