我记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我忧郁的脸庞。14岁的我，正处在青春期的迷茫中。我的朋友们都已经开始长出浓密的体毛，而我却还是一片光秃秃的景象。这让我感到非常焦虑和自卑。

我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过在线问诊，我向医生描述了我的情况。医生告诉我，14岁没有长出体毛是正常的现象，每个人的生长发育速度不同。但是，他也提醒我，频繁的自慰可能会对身高产生一定的影响。

我感到非常震惊和担忧。自慰是我在青春期中的一种宣泄方式，但我从未想过它会影响我的身高。医生解释说，过度的自慰可能会导致肾虚，进而影响身高的增长。我开始反思自己的行为，意识到我需要改变。

在医生的建议下，我开始尝试控制自慰的频率，并且注意保持良好的生活习惯。同时，我也开始关注自己的饮食和锻炼，希望能够促进身高的增长。虽然这条路并不容易，但我知道这是我必须走的路。

几个月后，我再次向医生咨询我的情况。医生告诉我，我的身高已经有了明显的增长，虽然不能确定具体的数字，但他可以肯定的是，我的努力是有成效的。这让我感到非常欣慰和鼓舞。

回顾这段经历，我深刻地体会到，健康无小事。我们需要关注自己的身体，及时就医，避免因为一些不良习惯而影响我们的健康。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。让我们一起关注健康，珍爱生命。