我27岁，163cm，86斤，面色偏黑偏黄，想增肥怎么办？这是我在京东互联网医院上向医生提出的问题。我的体重一直偏瘦，朋友们都说我看起来像个小学生。每次看到别人吃得津津有味，我都羡慕不已。于是，我决定寻求专业的帮助。

医生很快回复了我，问我多大岁数，身高体重多少。听完我的回答后，他说：“163CM。男，115斤左右合适，目前很瘦。”我点头表示认同，心中暗自下定决心要增肥成功。

医生开始给我讲解科学健康增肥的方法。他说：“一天三餐规律饮食，能吃多少就多少。日常生活作息规律，不熬夜，尽量不抽烟不喝酒。上午10点、下午3点、晚上睡觉前这些时间段加餐，适当多摄入营养物质。”我认真地记下了每一条建议。

医生还推荐我使用一些专业医学营养食品来加强营养摄入和全面调理脾胃。他说：“雅培全营素（40-50克左右）+雀巢蛋白补（或者奥普帝蒙增肌蛋白粉）（10-15克左右），60℃左右温开水约300毫升左右冲服。每天至少2次。”我决定尝试一下，看看效果如何。

在接下来的几个月里，我严格按照医生的建议去做。每天按时吃饭，规律作息，适当加餐，坚持服用营养粉。慢慢地，我开始感觉到自己的体重在增加，面色也变得红润起来。朋友们都说我看起来更健康了。

我非常感谢京东互联网医院的医生，是他们的专业指导让我成功增肥。现在，我已经达到了115斤的理想体重，感觉自己像个真正的成年人了。如果你也想增肥，建议你也来京东互联网医院咨询一下，相信你也能取得成功。