我叫李明，今年35岁，身高180cm，体重80kg，外表看起来很健康，但实际上我有一个不为人知的秘密：我的肝功能下降了。

我从小就喜欢喝酒，尤其是和朋友聚会时，总是要喝到微醺才算尽兴。然而，最近我发现自己喝酒的能力明显下降了。以前不管怎么混着喝都不很清醒，现在喝一小杯就不行。起初我以为是自己太累了，休息一下就好了，但情况并没有好转。

我开始担心自己的健康，于是上网搜索“肝郁脾虚最快的恢复办法”，希望能找到一些有效的方法。结果我发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。

我选择了图文问诊，很快就收到了医生的回复。医生问我肝功能数值多少，我说没查过。然后医生问我具体的症状，我说只知道喝酒化酒差。医生推测我平时饮酒比较多，果然被我承认了。医生建议我首先要慢慢减少饮酒次数，控制饮酒量，并杜绝熬夜。这些都是我之前忽视的生活习惯，听了医生的建议，我决定从现在开始改变。

医生还问我有没有口服什么药物，我说没有常喝，偶尔去一次，从不熬夜，没有什么口服药物。医生又问我有没有乙肝丙肝病史，我说没有。医生告诉我，虽然我没有明显的肝病病史，但长期大量饮酒会对肝脏造成损害，建议我去医院做一次全面的肝功能检查。

我听了医生的建议，决定去医院做检查。结果显示我的肝功能确实有所下降，但还没有达到需要治疗的程度。医生说我现在的情况可以通过改变生活习惯和适当的药物治疗来改善。医生给我开了一些保肝药，并嘱咐我要按时服用，注意休息，避免过度劳累和熬夜。

我按照医生的建议，开始了新的生活方式。每天早上起床后，我会喝一杯温水，吃一些水果和蔬菜，避免油腻和辛辣的食物。晚上我会早点休息，避免熬夜。同时，我也开始减少饮酒次数，控制饮酒量。经过一段时间的调整，我的身体状况明显改善了，肝功能也逐渐恢复正常。

我很感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业建议和指导，帮助我走出了健康的误区。现在我已经完全戒酒了，生活也变得更加健康和规律。我希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要珍惜自己的健康，及时就医，避免小病变大病。