我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，我的小宝贝一岁九个月了。我们一家三口在公园里散步，享受着难得的周末时光。突然，我的宝贝开始哭闹不止，脸色苍白，手脚冰冷。我心急如焚，赶紧带他去医院检查。医生告诉我，宝贝便秘了，需要长期服用益生菌来调理肠胃。

我开始给宝贝服用拜奥益生菌，每天两次，一次一袋。起初，宝贝的便秘情况有所改善，但随着时间的推移，宝贝的便秘问题依然存在。我开始担心，是否长期服用益生菌会对宝贝的身体造成不良影响？

我决定咨询京东互联网医院的医生。医生告诉我，食品类别的益生菌可以长期服用，不会对宝贝的身体造成伤害。医生还建议我换一种含有益生元的益生菌，例如妈咪爱。妈咪爱也属于食品级，里面含有益生元，可以更好地调理宝贝的肠胃。

我按照医生的建议，给宝贝换成了妈咪爱益生菌。每次一袋，一日两次，用40°左右温水冲服，或者放入兑好的奶中、果汁中都可以。宝贝的便秘情况逐渐改善，脸色也变得红润起来。

除了服用益生菌外，医生还教我一些日常生活的调节方法。例如，多吃含有膳食纤维的食物，像是芹菜、白菜等蔬菜以及水果，少吃辛辣肉质食物，每天增加饮水量，主食中加入一些粗杂粮，每天适当运动，顺时针按揉腹部，促进肠道蠕动；养成定时排便的习惯。这些方法都对宝贝的便秘问题有所帮助。

现在，宝贝的便秘问题已经基本解决了。每当我看到宝贝健康快乐地成长，我都感激京东互联网医院的医生。他们不仅提供了专业的医疗建议，还教会了我如何在日常生活中照顾宝贝的健康。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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