我从小就是一个皮肤敏感的人，稍微不注意就容易长痘。最近两个月，我的脸上突然冒出了许多小痘痘，尤其是在额头和下巴周围。起初我并没有太在意，认为可能是因为最近压力大或者是换季的原因。但是随着时间的推移，这些痘痘不仅没有消退，反而越来越多，越来越严重。我开始感到焦虑和困扰，甚至影响到了我的日常生活和工作。

在网上搜索了一番后，我决定到京东互联网医院进行图文问诊。通过在线平台，我很快就联系到了一位专业的皮肤科医生。医生非常耐心地听完了我的描述，并仔细查看了我上传的照片。最终，医生告诉我这些痘痘实际上是粉刺，需要及时治疗以防止留下疤痕或引发其他皮肤问题。

医生建议我使用阿达帕林凝胶进行局部涂抹，并且强调了控制饮食和生活作息的重要性。医生说，少吃油腻、甜食和辛辣刺激的食物，避免熬夜，这些都可以帮助改善皮肤状况。我问医生如果不涂药，能否自行恢复，医生说主要还是要控制饮食和生活作息，慢慢就好了。虽然我有些担心，但医生的专业解释和建议让我感到安心和放心。

在接下来的几周里，我严格按照医生的建议进行治疗和生活调整。每天晚上我都会认真清洁面部，然后涂上阿达帕林凝胶。同时，我也开始注意自己的饮食和作息，尽量避免吃太多油腻和辛辣的食物，保证充足的睡眠。慢慢地，我发现自己的皮肤开始有所改善，痘痘逐渐消退，皮肤也变得更加光滑和健康。

这次经历让我深刻认识到，皮肤问题不仅仅是外在的美观问题，更是与我们的生活习惯和健康息息相关。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，让我重新拥有了自信和美丽的皮肤。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！