我叫李明，今年28岁，工作压力大，生活节奏快，经常熬夜加班。最近几个月，我开始出现睡眠问题，经常做梦易惊醒，白天精神状态也很差。听朋友说吉林阿胶安神补脑液对改善睡眠有帮助，于是我自己买了一瓶，想知道怎么用。

我在京东互联网医院上找到了一个医生，向他描述了我的症状。医生很耐心地听完后，问我这个药是不是医生建议使用的。我说不是，是我自己买的。医生告诉我，虽然这个药物可以改善睡眠，但最好还是在医生的指导下使用，避免出现不必要的副作用或药物相互作用。

我问医生这个药物需要吃多少，医生说没有固定的疗程，需要根据我的症状来决定服用多久。他还告诉我，如果症状改善了，可以慢慢停药。同时，医生也给了我一些生活建议，例如避免使用兴奋性物质、规律的体育锻炼、保持规律的作息时间等等。

我按照医生的建议，开始服用吉林阿胶安神补脑液，并且调整了自己的生活习惯。几周后，我的睡眠质量明显改善，白天的精神状态也好了很多。现在，我已经不再需要依赖药物来入睡了，生活也变得更加规律和健康。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。同时，也要注意生活习惯的调整，不能只依赖药物来解决问题。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，让我重新找回了健康和快乐的生活。