我叫小芳，今年28岁，来自福建省福鼎市。最近几个月，我总是感到腋下疼痛，尤其是在月经前几天。起初，我以为只是普通的乳腺增生，没太在意。但是，疼痛越来越频繁，甚至穿文胸都会感到不适。同时，我还经常熬夜工作，导致眼睛干涩疼痛，舌头上也出现了齿痕。这些症状让我非常困扰，于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索相关信息，发现了京东互联网医院。通过在线预约，我很快就和一位经验丰富的乳腺外科医生进行了视频咨询。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并给出了中西医结合的治疗建议。

医生告诉我，乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，多与内分泌失调、生活压力大、不良生活习惯等因素有关。针对我的情况，医生建议我服用逍遥丸和乳癖消等中成药，平时要少生气，保持良好心态，规律作息，少熬夜，不沾烟酒。同时，医生还强调了饮食和运动的重要性，建议我少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品，多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮，多运动，防止肥胖，提高免疫力。

在医生的指导下，我开始了治疗和生活方式的调整。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些粗粮和水果，然后进行简单的瑜伽练习。晚上，我会尽量避免熬夜，保证充足的睡眠。同时，我也开始服用医生开具的中成药，并定期复诊。

经过半个月的治疗和生活方式调整，我的症状明显改善。腋下疼痛减轻了很多，眼睛也不再干涩疼痛，舌头上的齿痕也逐渐消失。医生告诉我，这是因为我的内分泌系统开始恢复平衡，生活方式的改善也起到了积极的作用。

在整个治疗过程中，我深刻体会到了中西医结合的优势。中成药的温和调理和西医的精准诊断相结合，既能缓解症状，又能从根本上改善身体状况。同时，京东互联网医院的在线服务也让我感到非常方便和贴心，省去了很多时间和精力。

现在，我已经完全康复了。回想起这段经历，我深深感谢医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅治愈了我的身体，也教会了我如何更好地照顾自己。希望我的经历能帮助到其他有类似问题的人，提醒大家要重视自己的健康，及时寻求专业的医疗帮助。