我还记得那个下午，阳光灿烂，微风拂面，打球的感觉简直太棒了。可谁知，乐极生悲，我的肩膀在一次猛烈的投篮动作中突然传来一阵剧痛。起初，我以为只是肌肉拉伤，休息一下就好了。可疼痛并没有减轻，反而越来越强烈，甚至连动都不能动了。

我赶紧去医院，医生一看就说：“这不是普通的肌肉酸痛，你可能是肩关节脱位了。”我一听，吓了一跳，脱位？那不是很严重吗？医生安慰我说：“别担心，肩关节脱位很好诊断，首先会很疼，一点都不能动，晃一下都不能。摸起来，肩关节有空虚感，双侧肩关节外形不一样的。”

我试着动了动，果然如医生所说，疼得厉害，根本不能动。医生告诉我，需要急诊复位，然后要固定6-8周。我一听，心都碎了，怎么可能要固定那么久？但医生说这是必须的，否则可能会留下后遗症。

在医生的指导下，我进行了复位手术，虽然过程很痛苦，但我知道这是为了我好。接下来的6-8周，我都要戴着固定器，不能做任何剧烈运动。起初，我很不习惯，总是想去打球、跑步，但医生和家人都劝我要耐心，等到康复了再说。

这段时间里，我也开始关注自己的身体健康，尤其是肾虚脱发的问题。我在网上查阅了很多资料，发现肾虚脱发的症状包括头发稀疏、脱落、头皮油腻等。我开始注意自己的饮食和作息，多吃一些补肾的食物，保持良好的生活习惯。同时，我也在京东互联网医院上咨询了医生，得到了很多专业的建议和指导。

现在，我的肩膀已经完全康复了，我也重新开始了我的运动生活。虽然经历了一次肩关节脱位的痛苦，但我也因此更加珍惜自己的身体健康。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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