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肠胃不舒服,艾灸哪些穴位?

肠胃不舒服,艾灸哪些穴位?

我叫小芳,今年28岁,平时工作压力大,生活不规律,经常加班到深夜。最近几个月,我总是感觉肠胃不舒服,尤其是晚上,肚子会涨得厉害,影响了我的睡眠和工作效率。我试过各种方法,吃药、喝茶、按摩都没有明显效果。直到有一天,我在网上看到有人说艾灸可以治疗肠胃不适,于是决定试一试。

我在京东互联网医院上找到了一个中医专家,向他咨询了我的问题。他很耐心地听完了我的描述,然后告诉我,我的症状可能是由于脾胃虚弱引起的,建议我在中脘、神阙、关元、足三里等穴位进行艾灸。同时,他也提醒我,艾灸虽然可以天天做,但要注意力度和时间,避免烫伤皮肤。

我按照医生的建议,买了一套艾灸器材,开始了我的艾灸之旅。刚开始的时候,我还不太熟悉操作,总是担心会烫伤自己。但随着时间的推移,我越来越得心应手,甚至可以在家里边看电视边艾灸。每次艾灸完毕后,我都能感觉到一股暖流从穴位传遍全身,非常舒服。

经过一段时间的坚持,我的肠胃不适症状明显减轻了,晚上也能安心入睡了。更重要的是,我的精神状态也好了很多,工作效率也提高了不少。现在,我已经把艾灸当作了日常生活的一部分,希望能一直保持下去。

如果你也有类似的经历,欢迎分享!健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

脾虚调理指南 常见症状 脾虚的常见症状包括肚子不舒服、腹胀、食欲不振等。易感人群主要是长期饮食不规律、过度疲劳或精神压力大的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 在中脘、神阙、关元、足三里等穴位进行艾灸; 2. 饮食上要注意清淡易消化,避免辛辣刺激性食物; 3. 保持良好的作息习惯,避免过度疲劳; 4. 可以服用健脾丸等中药进行调理; 5. 适当进行体育锻炼,增强体质。
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