我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔嘴唇。妈妈总说这会让嘴唇变得干燥，但我就是改不掉。直到那天，我发现舌头下面长了白斑，发涩发麻，才开始担心起来。

我记得那天是2号，早上起来照镜子时，突然发现舌头下面有一个白色斑块。摸过去有些粗糙，舌苔也比较厚。我吓坏了，赶紧上网查找相关信息。结果显示可能是脾虚湿寒引起的，需要调理。可是我从来没有听说过这种病，心里非常害怕。

我决定去看医生，于是打开京东互联网医院的APP，选择了口腔科。很快就有医生接诊了我。医生问我这种情况多长时间了，有什么原因引起的吗？我告诉他我不吸烟喝酒，也不吃槟榔，最近一直在吃柚子。医生又问我是否咀嚼槟榔或吸烟多，听到我否认后，他说可能是因为我吃了水煮花生引起的过敏反应。

医生让我拍照上传舌头的照片，并详细询问了我的症状。他说白色斑块可能是舌头下面的淋巴结肿大，需要进一步检查。同时，他建议我停止吃柚子和水煮花生，多喝温水，保持口腔清洁。最后，他还推荐我去线下医院做一个详细的检查，以确定病因。

我按照医生的建议做了，果然症状有所缓解。后来我去线下医院做了检查，结果显示是因为我吃了过多的柚子和水煮花生，导致舌头下面的淋巴结肿大。医生给我开了些消炎药，并嘱咐我要注意饮食，避免过敏源。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体变化，遇到问题及时就医。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，正是他的专业指导和耐心解答，帮助我及时发现和解决了问题。现在我已经恢复了健康，也学会了如何更好地照顾自己。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！