我老婆小芳是一名护士，最近她接了一个外出工作的任务，帮别人验核酸。每天早上五点半，她就要起床，开始一天的忙碌。由于工作环境的特殊性，她每天都要出很多汗，饮食也变得不规律。起初，我并没有太在意，毕竟她是一名专业的护士，应该知道如何照顾自己。但是，最近三四天，她每天早上六点都会起来拉肚子，这让我开始担心了。

我带她去看了医生，医生问了一些问题后，初步判断可能是因为饮食不当引起的肠胃炎。小芳平时很注意饮食卫生，但在外工作时，可能会吃一些不太干净的食物，或者是因为环境的改变导致肠胃不适应。医生建议她吃一些肠道消炎药，例如黄连素或氟哌酸，并且要注意饮食卫生，多喝水，保持良好的生活习惯。

小芳按照医生的建议去做了，但情况并没有好转。每天早上，她还是会被拉肚子折磨。我们又去看了医生，这次医生详细询问了小芳的生活习惯和工作环境，发现她在外工作时，经常会吃外卖或不太干净的食物。医生说这可能是导致她肠胃不适的主要原因，并且提醒我们，外出工作时一定要注意饮食卫生，尽量避免吃不干净的食物。

小芳开始严格控制自己的饮食，尽量不吃外卖或不太干净的食物。同时，她也开始注意休息，保证每天有足够的睡眠。经过一段时间的调整，她的肠胃问题终于得到了缓解。现在，她每天早上再也不会被拉肚子折磨了，工作和生活都恢复了正常。

这次经历让我深刻认识到，饮食卫生对于我们的健康至关重要。无论是在家还是外出工作，我们都应该注意饮食卫生，避免吃不干净的食物。同时，保持良好的生活习惯，例如规律作息、适当运动等，也是非常重要的。希望大家都能从小芳的经历中吸取教训，保护好自己的健康。