我从小就喜欢运动，尤其是篮球。每周末，我都会和朋友们去打球。然而，19年的一次比赛中，我不幸扭伤了脚踝，导致韧带断裂了2/3。由于各种原因，我没有选择手术治疗，而是选择了保守治疗。虽然伤势逐渐恢复，但我总感觉脚踝不太对劲，尤其是在剧烈运动后。

最近，我的右脚跟开始疼痛，并且出现了一个蚕豆大小的硬肿块。起初，我以为只是普通的扭伤，休息几天就好了。可谁知，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重。走路时，脚跟下方的疼痛让我几乎无法行走。更糟糕的是，右侧胸口也开始偶尔疼痛，虽然不太频繁，但也让我感到不安。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位全科、普内科医生。医生详细询问了我的症状和病史，并初步判断可能是跟腱炎或筋膜炎引起的。医生建议我去线下医院做核磁共振检查，以确定具体的病因和治疗方案。同时，医生也给了我一些保守治疗的建议，包括温水泡脚、外用膏药和口服中药调理。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在家中休息了一段时间。虽然疼痛有所缓解，但我仍然感到不适。于是，我再次联系了医生，询问是否需要调整治疗方案。医生告诉我，我的情况需要进一步观察和检查，不能掉以轻心。医生还提醒我，避免旧伤复发，病情加重。

经过一段时间的治疗和休息，我的脚跟疼痛和肿块逐渐消失了。虽然我还需要继续注意脚踝的保护和恢复，但我已经可以重新投入到运动中去了。回想起来，如果不是及时寻求专业的医疗帮助，我的情况可能会更加严重。现在，我深刻理解了健康的重要性，并且会更加珍惜和保护自己的身体。

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