我从小就有一个自信满满的发型，总是被人称赞为“帅哥”。然而，最近几个月来，我的头发开始大把大把地掉落，尤其是在洗头时，水槽里总是堆积着一大团的头发。这种情况让我非常焦虑和困扰，甚至开始影响到我的日常生活和工作。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位医生。医生很友善地问我具体的情况，我告诉他我最近在军训，之前也烫染过头发，身体内分泌也有些失调，雄激素偏高。医生听完后，告诉我这种情况跟染烫有关，并建议我先观察一段时间，平时饮食多样化，然后用点防脱洗发水。

我按照医生的建议去做，购买了一款防脱洗发水，并开始调整自己的生活习惯。每天早上，我都会用这款洗发水洗头，虽然头发仍然会掉落，但数量明显减少了。同时，我也开始注意自己的饮食，多吃一些富含维生素和矿物质的食物，例如鱼类、豆类和绿叶蔬菜等。

在医生的指导下，我的头发逐渐恢复了健康，掉发的现象也得到了有效的控制。现在，我再也不用担心洗头时头发会大把大把地掉落了。通过这次经历，我深刻地体会到，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我能够在家中就能得到专业的医疗帮助。

如果你也有类似的经历，欢迎分享！大家注意身体，遇到问题及时就医哦！