我叫小李，今年22岁，大学毕业后在一家IT公司工作。由于项目压力大，经常需要加班到深夜，甚至有时候通宵达旦。刚开始的时候，我并没有太在意，毕竟年轻人精力旺盛，熬夜对身体的影响似乎微乎其微。然而，随着时间的推移，我开始发现自己的头发变得越来越稀疏，尤其是在洗头时，掉发量明显增加。这让我非常担忧，毕竟谁也不想在年轻时就变成秃顶。

我开始上网搜索相关信息，了解到熬夜可能会导致肾虚型脱发。于是，我决定去看医生，希望能找到解决办法。通过京东互联网医院的在线预约系统，我很快就挂到了一个皮肤科专家的号。医生详细询问了我的生活习惯和症状后，告诉我我的情况确实是肾虚型脱发，并且需要长期坚持治疗和改善作息才能有效控制和逆转脱发的趋势。

医生给我开了一些中药方子，主要是补肾益气的药物，并且建议我每天晚上10点前就寝，保证充足的睡眠。同时，他还推荐我使用一些针对脱发的洗发水和护发素，帮助改善头皮环境，促进头发生长。虽然我知道这将是一场漫长的战斗，但我下定决心要改变自己的生活方式，重新找回健康的头发。

在接下来的几个月里，我严格按照医生的建议执行，调整了自己的作息时间，尽量避免熬夜。同时，我也开始注意饮食，多吃一些有益于头发健康的食物，如黑芝麻、核桃等。虽然一开始效果并不明显，但随着时间的推移，我发现自己的头发开始变得更加浓密，掉发量也明显减少了。这让我非常高兴，也更加坚定了我继续治疗的决心。

现在，我已经完全摆脱了脱发的困扰，头发也恢复了往日的光泽和健康。回想起来，如果不是那次看病，我可能还在继续熬夜，任由自己的健康状况恶化。所以，我想对所有经常熬夜的年轻人说，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也要感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我能够在家中就得到专业的医疗帮助。

如果你也有类似的问题，欢迎分享你的经历和经验。我们可以一起探讨如何更好地保护自己的健康，远离疾病的困扰。记住，健康是最宝贵的财富，珍爱它，照顾它，永远不要忽视它的重要性。