我还记得那天晚上，我的心情像被浸泡在冰水里一样冷。作为一个年轻的男性，面对性功能障碍的困扰，我的自尊心受到了前所未有的打击。每次尝试都以失败告终，我的伴侣也开始对此感到不满。我知道我需要寻求专业的帮助。

在网上搜索了一番后，我找到了京东互联网医院。通过图文问诊，我与一位医生取得了联系。他问我是否有疾病史，肝肾功能如何，是否有药物或食物过敏史。我告诉他一切正常。然后，他向我推荐了一款产品，声称它可以帮助缓解疲劳，提升精力，改善性欲和性功能，甚至对改善硬度也有一定帮助。

我决定试一试。医生告诉我，一个疗程大约需要2-4周，而这款产品一瓶可以用35天。连续应用1-3个月都是可以的，但不建议长期连续应用。除了服用这款产品外，医生还建议我平时可以配合服用袋鼠精，具有激活睾丸活力，调节人体的荷尔蒙，提升性能力等作用。

在日常生活中，医生也给了我很多有用的建议。他说要保持良好的心态，减轻心理压力，多运动，注意个人生活习惯，避免熬夜，避免辛辣刺激食物，规律性生活，坚持运动锻炼，加强提肛、深蹲锻炼。提肛运动可以每日提肛100次，深蹲锻炼15分钟。这些锻炼可以让男性在性生活时支撑力更强，不易疲劳，还能改善对射精的控制。

我按照医生的建议去做，慢慢地，我开始感觉到变化。我的自信心回来了，性生活也变得更加和谐。现在，我想分享我的经历，希望能帮助到其他人。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

你们有类似的经历吗？欢迎分享！