当前位置:

京东健康

长时间保持一个姿势,后背胸椎不舒服怎么办?

长时间保持一个姿势,后背胸椎不舒服怎么办?

我叫李明,今年35岁,是一名IT工程师。我的工作性质决定了我每天都要长时间坐在电脑前,久而久之,我的后背和胸椎开始出现不适。起初,我并没有太在意,认为只是暂时的疲劳,休息一下就会好。但是,随着时间的推移,这种不适感越来越强烈,甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我开始四处寻找解决方法,尝试了各种各样的按摩和理疗,但效果都不尽如人意。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院,决定试一试。通过图文问诊,我遇到了中医骨伤科主治医生**,他有着二十余年的从医经验,非常专业和耐心地听取了我的症状描述,并进行了详细的询问和分析。

医生告诉我,我的症状可能是由于长时间保持一个姿势导致的筋膜炎,并且建议我尝试中药治疗。起初,我对中药治疗持怀疑态度,但医生详细解释了中药的原理和效果,并且向我推荐了京东药房的中药配方颗粒,保证了药品的质量和安全性。最终,我决定试一试,按照医生的建议进行了7天的治疗。

在这7天里,我每天两次服用中药配方颗粒,配合适当的休息和运动。慢慢地,我开始感觉到后背和胸椎的不适感减轻了,活动也变得更加自如。10天后,我再次与医生进行了沟通,医生告诉我,我的症状已经有了明显的改善,并且可以继续进行中药治疗以巩固疗效。

通过这次经历,我深刻体会到了中医的魅力和京东互联网医院的便捷性。现在,我已经完全康复,工作和生活都回到了正常轨道。我也想借此机会,向所有长时间保持一个姿势的朋友们发出警告,及时关注自己的身体健康,避免小问题演变成大毛病。同时,我也想感谢医生和京东互联网医院,感谢他们的专业和关怀,让我重新找回了健康和快乐。

如果你也有类似的经历,欢迎分享!健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

筋膜炎就医指南 常见症状 筋膜炎是一种常见的软组织损伤,主要表现为局部疼痛、僵硬和压痛,尤其在长时间保持一个姿势后更为明显。易感人群包括长时间坐立或站立工作的人群、运动员等。 推荐科室 中医骨伤科 调理要点 1. 中药治疗:采用中药配方颗粒,按照医生开的中药方配制,直接下单,送药上门。 2. 避免长时间保持一个姿势,适当活动和休息。 3. 使用热敷或冷敷来缓解疼痛和僵硬。 4. 进行物理治疗,如按摩、理疗等,帮助恢复软组织功能。 5. 注意保持良好的姿势,避免过度使用或受伤的部位。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 痰湿困脾体质,怕冷又怕热,怎么办?

我从小就有一个奇怪的体质,既怕冷又怕热。每当冬天来临,别人都在抱怨寒冷,我却总是满头大汗;而夏天的酷暑,别人都在享受空调的凉爽,我却总是感觉燥热难耐。这种矛盾的体质让我在生活中倍感困扰,尤其是饮食上更是无从下手。爱吃凉的、辣的东西,总感觉很热,想吃点凉的降温,但又担心会伤了脾胃。 直到有一天,我在网上看到了一篇文章,讲述了痰湿困脾体质的调理方法。文章中提到,这种体质大多与平时的饮食习惯不合理有关,损伤脾胃引起体内痰湿内蕴。看到这里,我不禁心头一震,难道这就是我体质的根源? 我决定寻求专业的医疗咨询,于是来到了京东互联网医院。通过在线问诊,我遇到了江医生。江医生非常耐心地听完了我的描述,并询问了我的药物过敏史、肝肾功能等情况。随后,她要求我拍一张舌苔照片,以便更好地了解我的体质。 在等待江医生的诊断结果时,我不禁回想起自己的生活习惯。是不是因为我总是贪图口腹之欲,才导致了现在的身体状况?我开始反思自己的饮食习惯,决定从此改变。 江医生的诊断结果证实了我的猜测。痰湿困脾体质确实是由于不合理的饮食习惯引起的。江医生给出了详细的调理建议,包括饮食上要避免过于寒凉或辛辣的食物,多吃易于消化的食物;生活上要保持规律,避免熬夜等不良习惯。同时,江医生还开具了相应的中药处方,帮助我调理身体。 在江医生的指导下,我开始了新的生活方式。每天早上,我会喝一杯温水,帮助身体排毒;中午和晚上,我会选择清淡易消化的食物,避免过于油腻或刺激性的食物。同时,我也开始注意自己的作息时间,保证每天有足够的睡眠时间。 经过一段时间的调理,我明显感觉到自己的身体状况有所改善。既不再怕冷又不再怕热,整个人都变得轻松自在起来。更重要的是,我学会了如何正确地照顾自己的身体,避免再次陷入痰湿困脾的困扰中。 我想对所有和我有相似体质的人说,健康无小事,及时就医是非常重要的。京东互联网医院的在线问诊服务非常方便快捷,医生们也都非常专业和耐心。希望大家都能像我一样,找到适合自己的调理方法,拥有一个健康的身体。

医学奇迹见证者

4 人阅读
查看详情

文章 湿疹又复发了?医生给出专业建议

我记得去年这个时候,我的手臂上也出现了同样的红斑和瘙痒。起初,我并没有太在意,认为只是皮肤过敏或是被蚊虫叮咬了。然而,随着时间的推移,症状不仅没有消退,反而愈演愈烈。红斑扩散到了我的手背和指尖,瘙痒感也变得越来越强烈,甚至影响到了我的日常生活和工作。 我开始四处寻找解决办法,尝试了各种市面上的药膏和洗液,但效果都不是很理想。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院,决定尝试一下线上问诊。通过视频连线,我向医生详细描述了我的症状和治疗经历。医生非常耐心地听完了我的讲述,并告诉我这可能是湿疹的复发,和湿气重有关系。 医生建议我使用消炎癣湿膏进行外用治疗,并强调了日常生活中的一些注意事项。比如,保持饮食清淡,作息规律,早睡,适当运动,多吃蔬菜水果,提高免疫力。同时,也要避免搔抓,以免引起感染或加重症状。这些看似简单的建议,却对我的康复起到了至关重要的作用。 在医生的指导下,我开始了系统的治疗和生活调整。每天早晚涂抹消炎癣湿膏,注意保持皮肤清洁和干燥。同时,我也开始关注自己的饮食和作息,尽量避免辛辣刺激的食物,保证充足的睡眠和适量的运动。这些改变虽然不大,但却让我感受到了明显的改善。红斑逐渐消退,瘙痒感也减轻了很多。 通过这次经历,我深刻体会到了线上问诊的便利和实用性。尤其是在疫情期间,线上问诊不仅可以避免交叉感染的风险,还可以节省时间和精力。京东互联网医院的医生们专业、耐心、细致,让我感受到了前所未有的关怀和温暖。 如果你也遇到了类似的问题,不妨试试线上问诊吧。记住,健康无小事,及时就医是最重要的。希望我的经历能够帮助到你,祝你早日康复! 你会选择线上看病吗?我觉得很方便!

中医养生之道

35 人阅读
查看详情

文章 喉咙总是嗯嗯嗯,可能是慢性咽炎,吃什么药好?

我从小就有一个习惯,每当我感到紧张或焦虑时,总是会不自觉地清嗓子。起初,家人和朋友都以为这是一个小毛病,没什么大不了的。但随着时间的推移,这个小毛病逐渐演变成了一种困扰我的慢性咽炎。 每天早上醒来,我的喉咙总是干燥、发痒,仿佛有无数只蚂蚁在爬行。即使喝了大量的水,也无法缓解这种不适感。最糟糕的是,在公共场合或与人交谈时,我总是会不停地嗯嗯嗯,尝试清除喉咙中的异物感。这不仅影响了我的社交生活,也让我感到极度自卑和沮丧。 我曾经尝试过各种方法来缓解症状,包括喝蜂蜜水、吃梨、甚至是尝试一些传统的中药方。但是,所有的努力都没有带来明显的改善。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院,决定尝试一下在线问诊。 我选择了吴医生作为我的主治医生,向他详细描述了我的症状和困扰。吴医生非常耐心地听完了我的描述,并询问了一些相关的健康问题。然后,他告诉我,根据我的症状和既往情况,很可能是慢性咽炎引起的。他建议我在日常生活中避免辛辣刺激、过甜、过咸的食物,戒烟限酒,多喝水,保持良好的作息和心态。 吴医生还开具了一份处方,推荐我口服华素片和蒲地蓝消炎口服液。这些药物不仅可以缓解我的咽喉不适,还可以帮助我恢复正常的咽喉功能。吴医生还强调了用药安全的重要性,询问我是否有药物过敏、肝肾功能异常、糖尿病、高血压等情况。 在吴医生的指导下,我开始了治疗。起初,我对效果持怀疑态度,但随着时间的推移,我逐渐感受到了变化。我的喉咙不再那么干燥和痒,嗯嗯嗯的频率也明显减少了。更重要的是,我重新找回了自信,敢于在公共场合发表自己的观点,和朋友们畅所欲言。 我非常感谢吴医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅解决了我的健康问题,还让我重新获得了生活的乐趣。如果你也正在遭受慢性咽炎的困扰,我强烈推荐你尝试在线问诊。相信我,你不会失望的。 最后,我想说的是,健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况,遇到问题及时就医。只有这样,我们才能真正享受生活的美好。大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

医疗星辰探秘

28 人阅读
查看详情

文章 流鼻涕、发烧39度,能一起吃奥司他韦和臣功再欣吗?

我记得那天,天气阴沉沉的,像极了我当时的心情。流鼻涕、发烧39度,整个人都被病魔缠绕着,连站起来的力气都没有。家里人都很担心,劝我去医院看看,但我总觉得自己能扛过去。直到我在网上看到一篇文章,讲述了一个和我相似病情的故事,才下定决心寻求专业的医疗帮助。 我打开了京东互联网医院的APP,输入了我的症状,很快就有医生接待了我。医生问我是细菌感染还是病毒感染,我也说不清楚。医生建议我验血,但我当时实在不想出门,于是医生就让我先吃奥司他韦和臣功再欣试试看。医生还特别强调,如果症状没有缓解,或者出现了其他不适,必须及时去医院就诊。 我按照医生的建议,先吃了奥司他韦和臣功再欣。虽然我不太确定这两种药能不能一起吃,但医生说可以先经验吃下。吃完药后,我就躺在床上休息,希望能早点好起来。家人也很关心我,经常来问我感觉如何,是否需要再去医院看一下。 第二天早上,我醒来发现烧已经退了,流鼻涕的症状也明显减轻。家人都很高兴,觉得我已经好转了。但我还是有些担心,毕竟医生说过如果症状没有缓解就要去医院。于是,我又联系了医生,告诉他我的情况。医生听完后,建议我再观察一天,如果症状继续好转就不用去医院了;如果症状反复或加重,就必须去医院就诊。 我按照医生的建议,继续观察自己的身体状况。幸运的是,我的症状并没有反复,反而一天比一天好。家人都很庆幸我及时寻求了专业的医疗帮助,否则可能会延误病情。现在回想起来,我真的很感激那位医生和京东互联网医院的服务。他们不仅让我及时得到了治疗,还让我明白了健康无小事的道理。 如果你也有类似的经历,欢迎分享!健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

医疗故事汇

18 人阅读
查看详情

文章 胃炎的治疗:我需要清胃止痛微丸,但医生说平台没有?

我从小就有胃病,小时候总是因为吃错东西而肚子疼。长大后,虽然我已经很注意饮食了,但还是经常因为工作压力大、熬夜等原因导致胃炎复发。每次发作都让我痛苦不堪,甚至影响了我的正常生活和工作。 这次,我又因为连续加班几天而引发了胃炎。疼痛难忍,我决定去京东互联网医院看病。通过在线问诊,我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的症状和病史,并告诉我需要服用清胃止痛微丸来缓解疼痛和消炎。 我请求医生开具处方,希望能尽快购买到药物。但医生告诉我,平台暂时没有这种药物,无法开具处方。我感到非常失望和无助,甚至有些生气。为什么我需要的药物在这里找不到? 医生看出了我的焦虑和不满,耐心地解释说,京东互联网医院的药品库存是根据市场需求和供应情况实时更新的,可能是因为清胃止痛微丸的需求量不高,或者供应商暂时没有货。同时,他也向我推荐了一些其他的药物和治疗方案,希望能帮助我缓解症状。 我听了医生的建议,虽然心中仍然有些不甘,但也明白了他的苦衷。毕竟,医生也只能在现有的条件下尽力帮助我。于是,我决定先试试医生推荐的其他药物,希望能找到一个有效的替代方案。 在接下来的几天里,我按照医生的指导服用药物,并注意休息和饮食。虽然效果不如清胃止痛微丸那么明显,但至少我的疼痛有所缓解,胃部不再那么难受。同时,我也开始反思自己的生活方式,意识到需要更好地照顾自己的身体,不能总是为了工作而牺牲健康。 这次看病的经历虽然有些波折,但也让我更加珍惜自己的健康,更加信任京东互联网医院的专业性和服务质量。希望大家也能从中吸取教训,注意保护自己的身体,遇到问题及时就医哦!

全球医疗视野

28 人阅读
查看详情
相关问诊

两岁半的孩子身高不达标,肚子胀,拉屎有点干,夜惊,食欲不振,可能是小儿佝偻病或软骨病的症状。

就诊科室:药剂科

总交流次数:17

医生建议:根据症状,可能是小儿佝偻病软骨病。这两种疾病与维生素D缺乏有关,会影响骨骼的正常发育。建议给孩子补充维生素D和钙质,改善饮食习惯,多晒太阳。同时,需要定期检查孩子的生长发育情况。可以考虑使用赖氨酸维B12颗粒和龙牡壮骨颗粒等营养补充剂,但请在医生指导下使用。

查看详情

4个月大宝宝如何预防和治疗维生素D缺乏?

就诊科室:药剂科

总交流次数:0

医生建议:对于维生素D缺乏,在医师指导下使用维生素D滴剂是有效的预防和治疗方法。同时,增加宝宝的日晒时间和摄入富含钙的食物也非常重要。请注意,使用任何药物前都需要排除过敏和用药禁忌,遵循医嘱使用。并且,定期复查宝宝的维生素D水平,以便及时调整治疗方案。

查看详情

50岁女性半月板疼痛和骨膜炎一个月,想知道藤黄健骨丸是否适合?

就诊科室:药剂科

总交流次数:12

医生建议:对于半月板疼痛和骨膜炎,建议选择针对症状的药物。仙灵骨葆胶囊和强骨胶囊可以协同治疗原发性骨质疏松症,缩短病程。用药前请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时,注意饮食清淡,避免辛辣食物,保持良好的作息习惯,多喝温开水,注意保暖。如有任何不适,请及时就诊。

查看详情

70岁老年人,骨头疼痛,想了解如何改善和正确使用营养膳食补充剂。

就诊科室:营养科

总交流次数:29

医生建议:对于骨质疏松症,老年人需要注意补充足够的钙和维生素D。建议每天服用营养膳食补充剂,饭后30分钟用温水吞服。可以长期服用,剂量可以根据个人情况适当调整。同时,保持良好的生活习惯,如适量运动和均衡饮食,也是非常重要的。

查看详情

我最近腰部疼痛,想了解一下烤腰的方法,电磁波和红外线哪种更适合?

就诊科室:全科

总交流次数:19

医生建议:对于软组织损伤、颈椎病、腰间盘突出等骨科类疾病,电磁波理疗仪有辅助治疗作用。使用时,需要注意操作方法和频率,保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。在购买时,选择正规渠道和有保障的产品,并了解产品的性能和适用范围。

查看详情