在备孕的路上，叶酸成为了我和老公的必备品。我们都知道，叶酸对胎儿的神经管发育至关重要。所以，在选择叶酸时，我们格外小心，最后选定了爱乐维的这款叶酸。然而，关于如何正确服用叶酸，我们却有些迷茫。

我决定向京东互联网医院的郭医生咨询。通过图文问诊的方式，我向郭医生描述了我的情况，并询问了关于这款叶酸的服用方法。郭医生非常耐心地解答了我的问题，告诉我每天只需服用一片，正常的剂量是0.4-0.8mg。对于我提出的饭后多久吃叶酸的问题，郭医生建议我在饭后半小时左右服用，早饭后或与早饭一起吃都可以。至于经期是否可以吃叶酸，郭医生也给出了肯定的答复。

除了叶酸的服用方法，郭医生还给了我一些日常生活的指导。比如，起居要规律，不能熬夜；三餐要规律，营养要均衡，避免食用油腻油炸食物和过凉过辣的东西；每天要喝足够的水，女性1500-1700ml，男性1800ml；每天要运动10000步；保持好心情。这些看似简单的生活习惯，却对备孕期的女性至关重要。

在郭医生的指导下，我开始了有规律的叶酸服用和健康的生活方式。虽然备孕的路上还有很多未知的挑战，但我相信，只要我们坚持正确的方法和积极的态度，总有一天我们会迎来属于我们的小天使。

如果你也在备孕的路上，是否也遇到了类似的问题？欢迎分享你的经验和故事。同时，记得在遇到任何健康问题时，及时向专业的医生寻求帮助。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，相信它会给你带来满意的答复和帮助。