我曾经是一个手淫成瘾的年轻人。每天晚上，独自一人在家，总是忍不住去触碰自己。这种行为持续了很长一段时间，直到我开始注意到它对我的身体和心理的影响。我的性生活时间变得越来越短，勃起也不是很硬，甚至出现了阳痿的现象。这些问题让我感到非常困扰和沮丧。

我决定寻求帮助，于是来到了京东互联网医院。医生很友善地接待了我，并详细询问了我的症状和生活习惯。他们告诉我，过度频繁的自慰是导致我这些问题的主要原因之一。他们建议我杜绝这种行为，并加强锻炼，规律作息，这是根本的解决方法。

我开始认真地执行医生的建议。每天早上，我会去公园跑步，晚上也会做一些简单的体操。同时，我也调整了自己的作息时间，保证每天都有充足的睡眠。几个月过去了，我的身体和心理状态都有了明显的改善。我的性生活时间变长了，勃起也更坚硬了，阳痿的现象也消失了。

然而，医生也提醒我，虽然我的症状有所缓解，但仍需要继续调理。他们建议我服用一些中药，例如右归丸和锁阳固精丸。这些药物可以帮助我进一步改善身体状况，增强体质。医生还询问了我的其他症状，例如是否有明显的畏寒怕冷、手脚发凉、神疲乏力、腰酸腰疼、头晕耳鸣等。幸运的是，我并没有这些问题，只是白天学习的时候容易犯困。

我按照医生的建议，开始服用中药。一个疗程一个月，医生告诉我需要几个疗程才能完全恢复正常。虽然这个过程可能会有些漫长，但我相信只要坚持下去，我的身体一定会变得更健康、更强壮。

在这里，我想感谢京东互联网医院的医生们。他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境，让我重新找回了自信和健康。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助吧！